Manual Resistance Training

Bildung Koeln
In Köln

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Wichtige informationen

Tipologie Kurs
Beginn Köln
  • Kurs
  • Köln
Beschreibung

Manual Resistance Training AHAB - Akademie



Manual Resistance ist eine wichtige Alternative zu den herkömmlichen Formen des Kraftrainings. Die Methode beschreibt den direkten Körperkontakt mit dem Kunden und ersetzt Trainingsgeräte. Der Trainer setzt dabei gezielte Druck- und/oder Zugwiderstände mit seinen Händen ein, um d...



Zeitliche Durchführung: Wochenendkurs

Angebotsform: Seminar

Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Köln
Universitätsstr. 33 50931, 50441, Nordrhein-Westfalen, NRW, Deutschland
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Beginn auf Anfrage
Lage
Köln
Universitätsstr. 33 50931, 50441, Nordrhein-Westfalen, NRW, Deutschland
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Themenkreis

AHAB - Akademie
Aus-, Fort- und Weiterbildungsträger
Art des Abschlusses: Zertifikat des Trägers

Beschreibung:

Manual Resistance ist eine wichtige Alternative zu den herkömmlichen Formen des Kraftrainings. Die Methode beschreibt den direkten Körperkontakt mit dem Kunden und ersetzt Trainingsgeräte. Der Trainer setzt dabei gezielte Druck- und/oder Zugwiderstände mit seinen Händen ein, um damit entsprechende Belastungsreize zu setzen. Dieser Trainingsstil kann in das reguläre Workout eingearbeitet werden oder in Situationen stattfinden, wo man nicht auf Equipment zurückgreifen kann. Neben dem Manual Resistance Training wird dazu ergänzend in die Methode des „Assisted Stretching“ eingeführt.

INHALTE:
Theorie
Funktionelle Anatomie
one-to-one Training
Trainingsmethode ohne Geräte im PT
Indikation und Kontraindikation

Praxis
Übungspool
Manual Resistance Training
Assisted Stretching
Progressionsreihen
Anfänger
Fortgeschrittene
Lehrprobe

Die Arbeitsschwerpunkte von „Lernende Region – Netzwerk Köln e.V.“

  • Betrieb und redaktionelle Betreuung des Kölner Bildungsportals bildung.koeln.de
  • Orientierungsberatung: Anlaufstelle für ratsuchende Bürgerinnen und Bürger in Bildungsfragen
  • Geschäftsführung des Mülheimer Bildungsbüros im Programm Mülheim 2020
  • Koordination des quot;Kölner Bündnisses für Alphabetisierung und Grundbildung
  • Koordination des quot;Kölner Bündnisses für gesunde Lebensweltenquot;
  • Kooperationen im Bereich Übergang Schule - Beruf
  • ProfilPASS Dialogzentrum: Schulungszentrum für Multiplikatorinnen und Multiplikatoren
  • Projektagentur für Landes- und Bundesauschreibungen im Bildungssektor
  • Bildungsmarketing: z.B. PR, Kongresse, Lernfeste, Aktionsbündnisse

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