Mentaltraining für Berufsschullehrpersonen

EHB Eidgenössisches Hochschulinstitut für Berufsbildung
In Hertenstein (Schweiz)

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  • Seminar
  • Fortgeschritten
  • Hertenstein (Schweiz)
Beschreibung

Neurobiologische und leistungsphysiologische Zusammenhänge erkennen Lerntypenbedingte Störfaktoren eliminieren Mentale Trainingsformen aus dem Spitzensport kennenlernen Verschiedene Entspannungstechniken ausprobieren Ein persönliches Mentaltrainingsprogramm entwerfen

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Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

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auf Anfrage
Hertenstein
Luzern, Schweiz

Themenkreis

Lead:

Die Belastungen im Beruf verlangen Höchstleistungen, die mit jenen im Spitzensport vergleichbar sind. In diesem Kurs lernen Sie mentale Trainingstechniken aus dem Spitzensport kennen, die Sie auch unter Druck souverän handeln lassen. Ausserdem erfahren Sie, wie herausfordernde Situationen - wenn z.B. Schule, Beruf und Familie unter einen Hut gebracht werden müssen - erfolgreich (und gesund!) bewältigt werden können.

Kurstitel:

Mentaltraining für Berufsschullehrpersonen

Bereich:

Gesundheit, Prävention und Sport

Fach:

**nicht relevant

Ziele:

Neurobiologische und leistungsphysiologische Zusammenhänge erkennen

Lerntypenbedingte Störfaktoren eliminieren

Mentale Trainingsformen aus dem Spitzensport kennenlernen

Verschiedene Entspannungstechniken ausprobieren

Ein persönliches Mentaltrainingsprogramm entwerfen

Arbeitsweise:

Theoriebearbeitung und Übungen

Einzel- und Gruppenarbeit

Fallbeispiele