Rücken stärken

VHS Berlin Neukölln
In Berlin

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Beschreibung

Im Mittelpunkt des Kurses steht das Lebendigwerden des Rückens. Haltungsschäden, die durch Fehlbelastungen im Alltag entstehen, können hier ausgeglichen werden. Gezielte Gymnastik kräftigt die Muskeln, Entspannungsübungen führen zur Lockerung von Muskelverspannungen.

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Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

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Berlin
Boddinstr. 34, 12053, Berlin, Deutschland
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Dozenten

Elena Mileva
Elena Mileva
Leiter/in

Themenkreis

Im Mittelpunkt des Kurses steht das Lebendigwerden des Rückens. Haltungsschäden, die durch Fehlbelastungen im Alltag entstehen, können hier ausgeglichen werden. Gezielte Gymnastik kräftigt die Muskeln, Entspannungsübungen führen zur Lockerung von Muskelverspannungen. Durch Mobilisation und Dehnung gelangen Sie zu neuem Wohlbefinden. Informationen über den Aufbau und die Funktionsweise der Wirbelsäule und das Erlernen rückengerechten und rückenschonenden Verhaltens im Alltag helfen Ihnen, ein erweitertes Körperbewusstsein zu entwickeln. Bitte Sportkleidung mitbringen!

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: Entgelt: 76.90 EUR Ermäßigt: 41.80 EUR

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