Rücken stärken

VHS Berlin Neukölln
In Berlin

Preis auf Anfrage
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Wichtige informationen

Tipologie VHS
Ort Berlin
  • VHS
  • Berlin
Beschreibung

Im Mittelpunkt des Kurses steht das Lebendigwerden des Rückens. Haltungsschäden, die durch Fehlbelastungen im Alltag entstehen, können hier ausgeglichen werden. Gezielte Gymnastik kräftigt die Muskeln, Entspannungsübungen führen zur Lockerung von Muskelverspannungen.

Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Berlin
Boddinstr. 34, 12053, Berlin, Deutschland
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Beginn auf Anfrage
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Berlin
Boddinstr. 34, 12053, Berlin, Deutschland
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Dozenten

Elena Mileva
Elena Mileva
Leiter/in

Themenkreis

Im Mittelpunkt des Kurses steht das Lebendigwerden des Rückens. Haltungsschäden, die durch Fehlbelastungen im Alltag entstehen, können hier ausgeglichen werden. Gezielte Gymnastik kräftigt die Muskeln, Entspannungsübungen führen zur Lockerung von Muskelverspannungen. Durch Mobilisation und Dehnung gelangen Sie zu neuem Wohlbefinden. Informationen über den Aufbau und die Funktionsweise der Wirbelsäule und das Erlernen rückengerechten und rückenschonenden Verhaltens im Alltag helfen Ihnen, ein erweitertes Körperbewusstsein zu entwickeln. Bitte Sportkleidung mitbringen!

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: Entgelt: 76.90 EUR Ermäßigt: 41.80 EUR

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