Beschreibung

Kursart

Seminar
Niveau

Anfänger
Ort

Dortmund

Unterrichtsstunden

13h
Dauer

2 Tage

Neue Werkzeuge für den effizienten Umgang mit hohen Belastungen

Immer mehr Aufgaben und Projekte, ständige Veränderungen, anspruchsvolle Kunden und permanenter Termin- und Kostendruck - wer beruflich viel leistet und dabei auf Dauer gesund bleiben, seine Arbeitsfreude erhalten und auch ein befriedigendes Privatleben gestalten möchte, braucht heute ein deutlich besseres Selbstmanagement als noch vor 10 Jahren.

Das Zürcher Ressourcen Modell ist ein von der Universität Zürich entwickeltes Selbstmanagement Training, mit dem Sie Ihre Resilienz (innere Widerstandskraft) und Belastbarkeit gezielt stärken, Ihren Stress deutlich reduzieren und Ziele viel effizienter und kraftsparender erreichen können.
Die Wirksamkeit dieser sehr praktischen Methoden und Werkzeuge sind wissenschaftlich belegt und haben sich im Alltag schon tausendfach bewährt.

Standorte und Zeitplan

Dortmund (Nordrhein-Westfalen, NRW)

Karte ansehen

Hohe Str. 107, 44139

Beginn

auf Anfrage

Hinweise zu diesem Kurs

Welche Ziele werden in diesem Kurs verfolgt?

In diesem Seminar nehmen Sie sich eine Auszeit für den Erhalt Ihrer Leistungsfähigkeit und Arbeitsfreude, für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden. Neben dem unmittelbaren Nutzen für Sie selbst werden auch Ihre Familie, Ihre Kollegen und Ihr Arbeitgeber davon profitieren.

Sie lernen neue Methoden und Werkzeuge für den effizienten Umgang mit hohen Belastungen kennen, die Ihre Selbstwirksamkeit steigern, Ihren Stresspegel senken und sofort Lust auf die Umsetzung im Alltag machen.

In einem bewusst kleinen Teilnehmerkreis haben Sie Zeit für Reflexion und kollegialen Austausch und können für ein konkretes Anliegen (z. B. eine wichtige Entscheidung, eine belastende Situation, eine neue Herausforderung) maßgeschneiderte Lösungswege und Strategien entwickeln. Nach diesem Personal Training wissen Sie, wie Sie Ihre Ziele im Alltag spürbar souveräner und leichter erreichen.

An wen richtet sich dieser Kurs?

Fachkräfte, Führungskräfte

Kann dieses Thema auch als Inhouse-Variante gebucht werden?

Selbstverständlich! Nutzen Sie die Möglichkeit, Ihr Wunsch-Thema exklusiv für Ihr Unternehmen als Inhouse-Veranstaltung durchzuführen. Teilen Sie uns Ihre Wünsche über unseren Inhouse-Assistenten (https://www.ism-academy.de/nc/inhouse/assistent-fuer-inhouse-anfragen/) mit und wir erstellen Ihnen gerne ein unverbindliches Angebot.

Fragen & Antworten

Ihre Frage hinzufügen

Unsere Berater und andere Nutzer werden Ihnen antworten können

Wer möchten Sie Ihre Frage beantworten?

Alle
Studierende
Bildungszentrum

Geben Sie Ihre Kontaktdaten ein, um eine Antwort zu erhalten

Es werden nur Ihr Name und Ihre Frage veröffentlicht.

Meinungen

Themen

Selbstmanagement
Entwicklung persönlicher Ziele

Dozenten

ISM ACADEMY-Trainer

Div. Themengebiete

Inhalte

Resilienz stärken
Sie erfahren, wie Sie Ihre innere Widerstandskraft ausbauen und sich leichter auf Veränderungen einstellen können

Persönliche Ziele entwickeln
Sie klären, was Sie wirklich brauchen, um dauerhaft leistungsstark, gesund und motiviert zu sein

Aufschieberitis, „Innerer Schweinehund“, schlechtes Gewissen?
Sie lernen, wie Sie sich dagegen wappnen können, dass der Alltag Ihre guten Vorsätze „verschluckt“

Genervt, gestresst, am Limit?
Sie reflektieren eigene Stärken und Möglichkeiten, mit denen Sie berufliche und private Herausforderungen deutlich schneller und mit weniger Kraftanstrengung meistern können

Konsequent und mit Leichtigkeit zum Ziel
Sie lernen, wie Sie Ihre Gefühle hinter Ihre Ziele bringen können. Damit gewinnen Sie neue Energie und entwickeln kraftvolle Strategien für die nachhaltige Umsetzung im Alltag.

Gezielt auf Erfolgskurs bleiben, auch wenn es eng wird
Sie bereiten sich mit hocheffektiven Methoden darauf vor, Ihr Ziel auch in überraschenden, schwierigen und unvorhersehbaren Situationen im Auge zu behalten und entsprechend zu handeln.

Zusätzliche Informationen

Optionale Übernachtung im Tagungshotel kann zzgl. über die ACADEMY gebucht werden.

Verwandte Kategorien

Kontakt

Selbstmanagement für stark beanspruchte Führungskräfte

Fragen & Antworten

Meinungen

Themen

Inhalte

Fügen Sie ähnliche Kurse hinzu und vergleichen Sie sie, um eine bessere Auswahl zu treffen.