"Sport mit Gelenk- und Arthroseproblemen: Ein Weg zur Linderung"

Volkshochschule der Landeshauptstadt Kiel
In Kiel

63 
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  • Seminar
  • Kiel
Beschreibung

Bitte mitbringen: Sportkleidung

Die sonstigen Kosten sind für ein Skriptum                                              

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Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Kiel
Sporthalle, Charles-Ross-Ring 53,56, 24106 Kiel, Schleswig-Holstein, Deutschland
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Was lernen Sie in diesem Kurs?

Sport

Themenkreis


Bei Arthrose sind die Gelenkknorpel u.v.a. durch Alltagsverletzungen, Unfälle, berufliche körperliche Dauerbelastungen, aber auch durch extreme sportliche Leistungen oft schmerzhaft verändert. Besondern betroffen sind Knie-, Hüft-, Schulter- und Sprunggelenke, doch auch Finger- und Handgelenke so wie die Ellenbogen können Probleme bereiten.

Nur durch eine regelmäßige gezielte Bewegungsschulung können Schmerzen gelindert, erhebliche Bewegungseinschränkungen verbessert und positiv beeinflusst werden. Dieser Kurs soll durch funktionale gymnastische Übungen für die Betroffenen eine Hilfe in Beruf und Alltag sein. Der Kursleiter hat als selbst Betroffener ein effektives Übungsprogramm entwickelt, welches den Teilnehmenden bei regelmäßigem Üben ein hohes Maß an Beweglichkeit und Belastbarkeit zurückgeben kann.

Durch dieses differenzierte Muskelaufbautraining kann durchaus eine zufriedenstellende Leistungsfähigkeit erreicht werden. Die Teilnehmenden sollten später in der Lage sein, ihr Training eigenverantwortlich durchzuführen.