Fitness Seminar Kiel

... Spaß für Jung und Alt. Der Wechsel von schnelleren und langsameren Rhythmen und Bewegungsabläufen sorgt für ein harmonisches Aerobic- und Fitness-Workout...

...durch das Geben von sanften Impulsen während der häufigsten alltäglichen Bewegungen wie z.B. Hinsetzen, Aufstehen und Laufen...

...Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, eine Wolldecke und ein kleines Kissen...

...Menschen, die schon Rückenschmerzen hatten, da Rückenschmerzen den stärksten Prädiktor darstellen, wieder Rückenschmerzen zu bekommen. Menschen...

...Danach trainieren und kräftigen Sie die Beckenbodenmuskulatur mit wirkungsvollen Übungen, sowie Rücken- und Bauchmuskulatur und das Zwerchfell...

...Es wird der gesamte Körper mit den smoveys und einer besonders sanften Technik entlang der Energiebahnen abgerollt. Schon nach einigen Minuten dieser Anwendung sind Hektik...

...von Meridianen (Energiebahnen), die den ganzen Körper durchziehen und für unseren Energiefluss Verantwortung tragen. Ist Energie blockiert, so spüren wir...

...die den ganzen Körper durchziehen und für unseren Energiefluss verantwortlich sind. Ist Energie blockiert, spüren wir Stress, Verspannung oder Schmerz...

...Bitte mitbringen: Sportkleidung, Sportschuhe, dicke Socken, Handtuch, Decke, kleines Kissen und Verpflegung Die sonstigen Kosten sind Lernmittelgebühr...

...Bitte mitbringen: gutes Schuhwerk, der Witterung angepasste Kleidung Hinweis: Nordic Walkingstöcke werden zur Verfügung gestellt. Sa. & So. 10:30...

...und Bewegungen für Ihr Wohlbefinden anbieten, so dass Sie dann entspannt den wohlverdienten Feierabend genießen können...

...Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Turnschuhe, Handtuch, Trinkflasche Wer hat nicht mit Figurproblemen zu kämpfen! Eine Diät bringt meist nicht den gewünschten Erfolg...

...Pilates Dieses Training hat Tradition! Schon in den 1920er Jahren entwickelte der Deutsche Joseph Pilates in New York dieses Fitness-Programm....

...die mit einem anerkannten Zertifikat abschließen. Wer zusätzliches Know-how für Mitarbeiterführung, Selbstständigkeit und Unternehmenspraxis braucht...

...Bitte mitbringen: warme, bequeme Kleidung, eine Decke bzw. Handtuch Der Kurs umfasst Atem- und Entspannungsübungen sowie eine gezielte Stärkung der gesamten Rücken...

...Bitte mitbringen: warme, bequeme Kleidung, eine Decke und Handtuch Durch den bewussten Umgang mit unserem Körper können wir gezielt Verspannungen abbauen...

...die dankbar sind für jede Bewegung. Kräftigen und Dehnen sind wichtige Eckpfeiler eines produktiven Trainings. Wahrnehmen, Entspannen, Spaß ergänzen das Üben...

...Ein gezieltes Übungsprogramm zur Stabilisierung der gesamten Rumpfmuskulatur, d.h. Dehnung der verspannten Muskulatur sowie Kräftigung der geschwächten Bauch...

...haben und die Inhalte aus dem Anfängerkurs vertiefen wollen. Entspannungs- und Theraband-Übungen werden das Programm ergänzen...

...Sie vernetzen unseren ganzen Körper und sind das Organ, welches alles mit allem verbindet, den Körper zusammenhält und strukturiert, die Beweglichkeit beeinflusst...