Summer New Body
VHS
In Aschheim
23 €
zzgl. MwSt.
Beschreibung
-
Kursart
VHS
-
Ort
Aschheim
Standorte und Zeitplan
Lage
Beginn
Aschheim
(Bayern)
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Beginn
auf Anfrage
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Inhalte
Verbessern Sie Ihre Kondition und Koordination und entwickeln Sie nachhaltig Körperbewußtsein mit "New Body"! Sie stärken Ihr Herz-Kreislaufsystem, bauen Fettdepots ab und kräftigen, straffen und formen den gesamten Oberkörper, sowie Bauch, Beine und Po. Der Hauptteil des Kurses besteht aus Ausdauertraining. Dabei erlernen Sie leicht nachvollziehbare, gelenkschonende Schritt- und Armbewegungen aus der Aerobic unter Verwendung von leichten Handgewichten. Durch Kräftigungs- und Dehnübungen mit Kleingeräten wird die Stunde abgerundet.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Matte, Sportschuhe
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Matte, Sportschuhe
Summer New Body
23 €
zzgl. MwSt.