Work-Life-Balance

CJH -Training
Inhouse

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Wichtige informationen

  • Seminar
  • Anfänger
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Beschreibung

Der Begriff Work-Life-Balance drückt die Vereinbarkeit von Arbeit und Privatleben aus und verlangt ein nach den eigenen Vorstellungen ausgewogenes Lebenskonzept zwischen Arbeit, Freizeit, Familie und Lernen.

Wichtige informationen

Themenkreis

Der Begriff Work-Life-Balance drückt die Vereinbarkeit von Arbeit und Privatleben aus und verlangt ein nach den eigenen Vorstellungen ausgewogenes Lebenskonzept zwischen Arbeit, Freizeit, Familie und Lernen.

Inhalt

  • Standortbestimmung (wo stehe ich, wo will ich hin?)
  • Wie fühle ich mich?
  • Wie ist mein Stress-Level?
  • Was ist Stress?
  • Wie entsteht er?
  • Was kann ich tun, um Stress abzubauen?
  • Vorstellung diverser Entspannungstechniken (mit Übungen)

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