Work-Life-Balance; Burnout-Prävention

Comhard GmbH
In Berlin

495 
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Wichtige informationen

  • Kurs berufsbegleitend
  • Anfänger
  • Inhouse
  • Berlin
  • 8 Lehrstunden
  • Dauer:
    1 Tag
Beschreibung

Erfahren Sie, wie Sie durch ein harmonisches Gleichgewicht zwischen Berufs- und Privatleben mehr Stabilität, Leistungsfähigkeit und Motivation erreichen. Das Seminar “Work-Life-Balance und Burnout – Prävention” vermittelt Strategien und Tipps, wie Sie mit kleinen, aber wesentlichen Veränderungen Druck-, Stress- und Überforderungsgefühle abbauen und langfristig einen Burnout vermeiden.

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Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Berlin
Möllendorffstraße 52, 10367, Berlin, Deutschland
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Häufig gestellte Fragen

· Voraussetzungen

keine

Was lernen Sie in diesem Kurs?

Erkennen von Stressfaktoren
Druckgefühle abbauen
Stressgefühle abbauen
Überforderungsgefühle abbauen
Klären von Bedürfnissen

Dozenten

wechselnde Dozenten
wechselnde Dozenten
Schwerpunktabhängig

Themenkreis

  • Klärung der individuellen Lebens- und Arbeitsbereiche
  • Entwicklung persönlicher Ziele
  • Klärung der individuellen Bedürfnisse
  • Ausbalancieren der verschiedenen Lebens- und Arbeitsbereiche
  • Nutzung vorhandener Ressourcen
  • Entkopplung von Leistung und Selbstwert
  • Geeignete Instrumente finden
  • Mit der Situation von Überforderung, Zeitmangel und Erschöpfung umgehen können

Zusätzliche Informationen

Erkennen von Belastungssituationen, die für die Teilnehmer grenzwertig sein können
Verhindern der Eskalation dieser Situationen
Besserer Umgang mit diesen Situationen
Mehr Stabilität und Leistungsfähigkeit und somit auch mehr Freude an der Arbeit

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