Volkshochschule Freiburg e.V.

After Work Fitmix

Volkshochschule Freiburg e.V.
In Freiburg

67 
MwSt.-frei
Möchten Sie den Bildungsanbieter lieber direkt anrufen?

Wichtige informationen

Tipologie VHS
Ort Freiburg
Dauer 15 Tage
  • VHS
  • Freiburg
  • Dauer:
    15 Tage
Beschreibung

Das abwechslungsreiche Rundum-Fitness-Programm - In diesem Kurs erwartet Sie ein ausgewogenes und effektives Training von Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Wir arbeiten mit einfachen Aerobic- und Stepp-Aerobicschritten, Kleingeräten wie Hanteln, Therabändern, Matten usw. sowie Elementen aus verschiedenen Trainingsmethoden wie u.a. Bauch-Beine-Po, Pilates und Rückengymnastik

Einrichtungen (1)
Wo und wann
Beginn Lage
auf Anfrage
Freiburg
Rotteckring 12, 79022, Baden-Württemberg, Deutschland
Karte ansehen
Beginn auf Anfrage
Lage
Freiburg
Rotteckring 12, 79022, Baden-Württemberg, Deutschland
Karte ansehen

Fragen & Antworten

Teilen Sie Ihre Fragen und andere User können Ihnen antworten

Dozenten

 Katharina Hänsel
Katharina Hänsel
Dozent/in

Themenkreis

Das abwechslungsreiche Rundum-Fitness-Programm - In diesem Kurs erwartet Sie ein ausgewogenes und effektives Training von Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Wir arbeiten mit einfachen Aerobic- und Stepp-Aerobicschritten, Kleingeräten wie Hanteln, Therabändern, Matten usw. sowie Elementen aus verschiedenen Trainingsmethoden wie u.a. Bauch-Beine-Po, Pilates und Rückengymnastik. Zum Work-out gehören ein Warm-up und am Ende ein entspannendes Stretching aller beanspruchten Muskelgruppen. - Bitte mitbringen: gedämpfte Sportschuhe, Handtuch, Wasser/Getränk, Gymnastikmatte.


Vergleichen Sie und treffen Sie die beste Wahl:
Mehr ansehen