Aquafit

Hinter diesem Titel verbirgt sich ein Kurskonzept, welches unter anderem Elemente des Aquajoggings, Aquadancings, der konditionellen Wassergymnastik, des Schwimmens, Aquawalkings und des Aqua Funs verbindet. Es geht also um abwechslungsreiche Bewegungsfolgen, Spiele und Entspannung im Tiefwasser. Das Erleben des Elementes Wasser und der Spaß in der Gruppe sind fest in den Kurs eingeplant. Die Kurse sind für Bewegungseinsteiger und Freizeitsportler gleichermaßen geeignet, sofern Sie schwimmen können und keine schwerwiegenden gesundheitlichen Einschränkungen haben. Insbesondere Teilnehmer mit Herz- Kreislaufbeschwerden, Erkrankungen des Bewegungsapparates oder Stoffwechselerkrankungen sollen vor ihrer Anmeldung den Hausarzt aufsuchen, um die Möglichkeit der Teilnahme zu hinterfragen.

Unterrichtseinheit(en): 8 UE

Dauer: 5 Veranst.