Aquagymnastik

VHS

In Greifswald

88 € MwSt.-frei

Beschreibung

  • Tipologie

    VHS

  • Ort

    Greifswald

  • Dauer

    13 Tage

Beschreibung

Aquagymnastik ist ein Training mit einer fast vollständigen Gelenkschonung, einem geringen Risiko der Überlastung und einer geringen Verletzungsgefahr.

Einrichtungen

Lage

Beginn

Greifswald (Mecklenburg-Vorpommern)
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K.-Liebknecht-Ring 26 A, 17491

Beginn

auf Anfrage

Fragen & Antworten

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Dozenten

Olaf  Baer

Olaf Baer

Lehrer

Diplom-Sportwissenschaftler

Inhalte

Sie tauchen ein in die erfrischende und entspannende Welt des Wassers. Aquagymnastik ist ein Training mit einer fast vollständigen Gelenkschonung, einem geringen Risiko der Überlastung und einer geringen Verletzungsgefahr. Der natürliche Auftrieb des Wassers entlastet die Wirbelsäule und Sie fühlen sich leicht, fast schwerelos! Da das Wasser jeder Bewegung mehr Widerstand entgegensetzt als die Luft, sind alle Muskelgruppen gefordert. Dies strafft die Figur, steigert die Kondition und verbessert Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Das Lebenselixier Wasser regt nicht nur Herz und Kreislauf an, es verwöhnt auch mit einem Beauty-Effekt: Während der Übungen entsteht eine Massage-Wirkung des Wassers, die die Durchblutung der Haut, der Muskeln und des Bindegewebes fördert. Verschiedene Hilfsmittel werden zum Einsatz gebracht. Aquagymnastik ist ohne Alterseinschränkung möglich.

Anmeldeschluss: 04.03.2010

Zusätzliche Informationen

Maximale Teilnehmerzahl: 10

Aquagymnastik

88 € MwSt.-frei