Arbeit - Bewegung - Entspannung - das richtige Maß finden

Dieser Work-Life-Balance-Kurs wird den Teilnehmern Möglichkeiten aufzeigen, wie Sie trotz ständig zunehmendem Arbeitsaufkommen, immer höherer Geschwindigkeit und wachsenden Anforderungen Möglichkeiten haben, kleine Oasen im Arbeitsalltag zu schaffen. Einfache Bewegungsübungen, die Hirn und Körper fit halten und jederzeit durchführbar sind, werden ebenso eingeübt wie Entspannungsübungen gegen Stress und Ängste.

Achten Sie auch auf die Sprache Ihres Körpers und kommen Sie in Einklang mit sich selbst, um sich erfolgreich gegen Krankmacher und ihre Folgen zu schützen.