Kreisvolkshochschule Rügen

Autogenes Training

Kreisvolkshochschule Rügen
In Bergen Auf Rügen

80 
MwSt.-frei
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Wichtige informationen

Tipologie VHS
Ort Bergen auf rügen
Dauer 8 Tage
  • VHS
  • Bergen auf rügen
  • Dauer:
    8 Tage
Beschreibung

In diesem Kurs lernen die Teilnehmer, systematisch ihren Körper zu entspannen und zu einer tiefen, inneren Ruhe zu gelangen.

Einrichtungen (1)
Wo und wann

Lage

Beginn

Bergen Auf Rügen (Mecklenburg-Vorpommern)
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Schulstraße 2, 18528

Beginn

auf Anfrage

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Dozenten

Peter-M Benz
Peter-M Benz
Leitung

Themenkreis

In diesem Kurs lernen die Teilnehmer, systematisch ihren Körper zu entspannen und zu einer tiefen, inneren Ruhe zu gelangen. Eine gelassene Einstellung zu den Alltagsproblemen und die Bewältigung von Stress, Nervosität, Kopfschmerzen, Angst usw. werden angestrebt. Ziel ist körperliche und seelische Ausgeglichenheit. Beim auto genen Training wird die Fähigkeit zur Selbstentspannung so trainiert, dass die Teil nehmer sich jederzeit entspannen können und bei Ermüdungszuständen in der Lage sind, sich innerhalb kurzer Zeit zu erholen. Die Teilnehmer werden gebeten,
eine Decke und ein Kissen mitzubringen.

Dauer: 8 x 2 Ustd.
Zeit: 18.30 - 20.00 Uhr


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