"Autogenes Training - Kompaktkurse"

Volkshochschule der Landeshauptstadt Kiel

Seminar

In Kiel

46 € zzgl. MwSt.

Beschreibung

  • Kursart

    Seminar

  • Ort

    Kiel

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke und Kissen, Getränke und kleiner Imbiß.
Die sonstigen Kosten sind für ein Script.                                     

Standorte und Zeitplan

Lage

Beginn

Kiel (Schleswig-Holstein)
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Sporthalle, Charles-Ross-Ring 53,56, 24106 Kiel

Beginn

auf Anfrage

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Themen

  • Autogenes Training

Inhalte


Autogenes Training / Progressive Muskelentspannung

Autogenes Training

In unserer heutigen Zeit ist uns vielfach die Fähigkeit zur Selbstentspannung verloren gegangen. In diesen Kursen können Sie diese Möglichkeit durch Erlernen des Autogenen Trainings wieder neu entdecken.

Wenn Sie die Grundübungen beherrschen, werden Sie in der Lage sein, in kurzer Zeit Erholung und Entspannung zu finden, die körpereigenen Abwehrkräfte zu aktivieren sowie einen Zustand von Ausgeglichenheit und Gelassenheit zu erreichen.

Ein Handbuch für Autogenes Training (7,00 €) und eine CD (11,00 €) sind auf Wunsch bei der Dozentin Claudia Holz erhältlich.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke und Kissen

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