"Autogenes Training - Progressive Muskelentspannung, verbunden mit verschiedenen Meditationsvarianten"

Seminar

In Kiel

48 € zzgl. MwSt.

Beschreibung

  • Kursart

    Seminar

  • Ort

    Kiel

Bitte mitbringen: warme Kleidung, Isomatte, Wolldecke, dicke Socken, evtl. kleines Kissen oder Nackenrolle (zur Verhinderung eines Hohlkreuzes)                                     

Standorte und Zeitplan

Lage

Beginn

Kiel (Schleswig-Holstein)
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Sporthalle, Charles-Ross-Ring 53,56, 24106 Kiel

Beginn

auf Anfrage

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Meinungen

Themen

  • Autogenes Training

Inhalte


Alles Gute für Körper und Seele! In diesem Kurs erlernen Sie zwei Entspannungstechniken: Das Autogene Training und die Progressive Muskelentspannung. Beide Entspannungsvarianten sind vielseitig anwendbar.

Ziele des Autogenen Trainings: Stressabbau, Ängste und depressive Verstimmungen mindern, Energie und Kraft tanken, Blockaden lösen, Schlafstörungen reduzieren.

Ziele der Progressiven Muskelentspannung: Körperliche Schmerzzustände lindern, muskuläre Verspannungen lösen, die Psyche stabilisieren und harmonisieren.

"Autogenes Training - Progressive Muskelentspannung, verbunden mit verschiedenen Meditationsvarianten"

48 € zzgl. MwSt.