Volkshochschule Murrhardt eV

Beckenbodengymnastik

Volkshochschule Murrhardt eV
In Murrhardt

Preis auf Anfrage
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Wichtige informationen

Tipologie VHS
Ort Murrhardt
Dauer 15 Tage
  • VHS
  • Murrhardt
  • Dauer:
    15 Tage
Beschreibung

Zur Behebung dieser Symptome, aber vor allem vorbeugend können wir durch regelmäßiges Beckenbodentraining mit kleinen, leichten, auch im Alltag anwendbaren Übungen viel für uns selbst tun.

Einrichtungen (1)
Wo und wann

Lage

Beginn

Murrhardt (Baden-Württemberg)
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Obere Schulgasse 7, 71540

Beginn

auf Anfrage

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Dozenten

Bärbel Welsch
Bärbel Welsch
Leiterin

Gymnastiklehrerin

Themenkreis

Becken und Beckenboden sind der Schlüssel um mit beiden Beinen fest auf dem Boden zu stehen, um den Rücken zu stärken und um den Kopf frei zu tragen. Ein erschlaffter Beckenboden jedoch bringt Frauen und auch Männern viele Probleme (Inkontinenz, Senkungen, Hämorrhoiden, Rücken- u. Verdauungsprobleme). Zur Behebung dieser Symptome, aber vor allem vorbeugend können wir durch regelmäßiges Beckenbodentraining mit kleinen, leichten, auch im Alltag anwendbaren Übungen viel für uns selbst tun. Bestandteile der Stunde werden u. a. auch Pilates, Callanetics sowie Yogaelemente sein.
Bitte bringen Sie ein Kissen, bequeme Kleidung und dicke Socken mit.

Schnuppermöglichkeit: Es besteht die Möglichkeit, in diesen Kurs hineinzuschnuppern. Bitte wenden Sie sich hierfür an die Geschäftsstelle.

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: Kostenbeitrag: € 58,00 Ermäßigter Kostenbeitrag: € 48,00

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