VHS

In Neustrelitz

Preis auf Anfrage

Beschreibung

  • Kursart

    VHS

  • Ort

    Neustrelitz

  • Unterrichtsstunden

    16h

Der Beckenboden ist das Zentrum der Bewegung; Grundlage unserer Schaffenskraft ist In diesem Kurs lernen Sie, die Beckenbodenmuskulatur nachhaltig zu stärken, um den vielfältigen Beschwerden, die ein schwacher Beckenboden begünstigt, effektiv vorzubeugen

Standorte und Zeitplan

Lage

Beginn

Neustrelitz (Mecklenburg-Vorpommern)
Karte ansehen
Hittenkofer Straße 28, 17235

Beginn

auf Anfrage

Fragen & Antworten

Ihre Frage hinzufügen

Unsere Berater und andere Nutzer werden Ihnen antworten können

Wer möchten Sie Ihre Frage beantworten?

Geben Sie Ihre Kontaktdaten ein, um eine Antwort zu erhalten

Es werden nur Ihr Name und Ihre Frage veröffentlicht.

Meinungen

Dozenten

Sabrina  Benz

Sabrina Benz

Dozent/in

Physiotherapeutin, Rückenschullehrerin

Inhalte

Der Beckenboden ist das Zentrum der Bewegung; Grundlage unserer Schaffenskraft ist In diesem Kurs lernen Sie, die Beckenbodenmuskulatur nachhaltig zu stärken, um den vielfältigen Beschwerden, die ein schwacher Beckenboden begünstigt, effektiv vorzubeugen. Wir vermitteln Ihnen Informationen über: - Anatomie und Funktion des Beckenbodens, - Erkrankungen und mögliche Komplikationen bei Störungen des Beckenbodens, Wir zeigen Ihnen, wie Sie Ihre eigene Wahrnehmung des Beckenbodens verbessern können, - vermitteln Ihnen unterstützende Übungen der Atemgymnastik und trainieren den Beckenboden in verschiedenen Ausgangsstellungen. Sie erhalten praktische Empfehlungen, wie Sie das Beckenbodentraining in den Alltag integrieren können. Wir üben im Stehen und auf der Matte, in bequemer Kleidung ohne einengende Kleidung und in rutschfesten Socken. Bitte bringen Sie ein Handtuch mit und kommen in bequemer Sportbekleidung.

Anmeldeschluss: Montag, den 06. September 2010 um 12:00 Uhr

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: Gebühren: € 30,72 pro Person

Beckenbodengymnastik

Preis auf Anfrage