Kreisvolkshochschule Mecklenburg-Strelitz

      Beckenbodengymnastik

      Kreisvolkshochschule Mecklenburg-Strelitz
      In Neustrelitz

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      Wichtige informationen

      Tipologie VHS
      Ort Neustrelitz
      Unterrichtsstunden 16h
      • VHS
      • Neustrelitz
      • 16h
      Beschreibung

      Der Beckenboden ist das Zentrum der Bewegung; Grundlage unserer Schaffenskraft ist In diesem Kurs lernen Sie, die Beckenbodenmuskulatur nachhaltig zu stärken, um den vielfältigen Beschwerden, die ein schwacher Beckenboden begünstigt, effektiv vorzubeugen

      Einrichtungen (1)
      Wo und wann
      Beginn Lage
      auf Anfrage
      Neustrelitz
      Hittenkofer Straße 28, 17235, Mecklenburg-Vorpommern, Deutschland
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      Beginn auf Anfrage
      Lage
      Neustrelitz
      Hittenkofer Straße 28, 17235, Mecklenburg-Vorpommern, Deutschland
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      Fragen & Antworten

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      Dozenten

      Sabrina Benz
      Sabrina Benz
      Dozent/in

      Physiotherapeutin, Rückenschullehrerin

      Themenkreis

      Der Beckenboden ist das Zentrum der Bewegung; Grundlage unserer Schaffenskraft ist In diesem Kurs lernen Sie, die Beckenbodenmuskulatur nachhaltig zu stärken, um den vielfältigen Beschwerden, die ein schwacher Beckenboden begünstigt, effektiv vorzubeugen. Wir vermitteln Ihnen Informationen über: - Anatomie und Funktion des Beckenbodens, - Erkrankungen und mögliche Komplikationen bei Störungen des Beckenbodens, Wir zeigen Ihnen, wie Sie Ihre eigene Wahrnehmung des Beckenbodens verbessern können, - vermitteln Ihnen unterstützende Übungen der Atemgymnastik und trainieren den Beckenboden in verschiedenen Ausgangsstellungen. Sie erhalten praktische Empfehlungen, wie Sie das Beckenbodentraining in den Alltag integrieren können. Wir üben im Stehen und auf der Matte, in bequemer Kleidung ohne einengende Kleidung und in rutschfesten Socken. Bitte bringen Sie ein Handtuch mit und kommen in bequemer Sportbekleidung.

      Anmeldeschluss: Montag, den 06. September 2010 um 12:00 Uhr

      Zusätzliche Informationen

      Preisinformation: Gebühren: € 30,72 pro Person

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