VHS Fitness Neustrelitz

...Kondition, Muskelaufbau und Lebensfreude. Unter-legt wird der erste Teil dieses besonderen Gesundheitsprogramms mit musikalischen Klängen, die Sie bei den Übungen unterstützen... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach, Tai Chi...

...die Muskulatur gekräftigt und gedehnt Wirbelsäulengymnastik Im Kurs lernen Sie wirbelsäulengerechtes Verhalten im Alltag. Durch gezielte Übungen werden... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach...

...um den vielfältigen Beschwerden, die ein schwacher Beckenboden begünstigt, effektiv vorzubeugen Der Beckenboden ist das Zentrum der Bewegung... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach...

...Sturzprophylaxe In diesem Kurs kräftigen Sie gezielt Muskelgruppen. Weiterhin wird die Beweglichkeit der Sprunggelenke, Knie- und Hüftgelenke sowie der Lendenwirbelsäule geschult... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach...