VHS Fitness Neustrelitz

...Kondition, Muskelaufbau und Lebensfreude. Unter-legt wird der erste Teil dieses besonderen Gesundheitsprogramms mit musikalischen Klängen, die Sie bei den Übungen unterstützen...

...die Muskulatur gekräftigt und gedehnt Wirbelsäulengymnastik Im Kurs lernen Sie wirbelsäulengerechtes Verhalten im Alltag. Durch gezielte Übungen werden...

...um den vielfältigen Beschwerden, die ein schwacher Beckenboden begünstigt, effektiv vorzubeugen Der Beckenboden ist das Zentrum der Bewegung...

...Sturzprophylaxe In diesem Kurs kräftigen Sie gezielt Muskelgruppen. Weiterhin wird die Beweglichkeit der Sprunggelenke, Knie- und Hüftgelenke sowie der Lendenwirbelsäule geschult...