Bin im Kloster…zum Thema Achtsamkeit (krankenkassenzertifiziert)
Seminar
In Marienstatt
Beschreibung
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Kursart
Intensivseminar
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Niveau
Anfänger
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Ort
Marienstatt
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Dauer
3 Tage
Achtsamkeit (engl. mindfulness), als Form der Aufmerksamkeit im Zusammenhang mit einem besonderen Wahrnehmungs- und Bewusstseinszustand, gilt als spezielle Persönlichkeitseigenschaft sowie als Methode zur Verminderung von Leiden (im weitesten Sinne).
In den 1970er-Jahren entwickelte der amerikanische Verhaltensmediziner Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn ein Training zur Stressbewältigung durch Achtsamkeit („Mindfulness Based Stress-Reduction“, kurz MBSR). Kabat-Zinns Methode basiert auf wissenschaftlichen Untersuchungen und zeigt einen alltagstauglichen Weg, um achtsam zu sein. Für ihn ist die Achtsamkeit eine bestimmte Form der Aufmerksamkeit, die absichtsvoll ist, sich auf den gegenwärtigen Moment bezieht und nicht wertend ist!
Während des Wochenendes gehe ich zudem intensiv auf die Erkenntnisse der Positiven Psychologie ein und stärke Ressourcen. Gemeinsam entwickeln wir neue Wege und Strategien, um Unachtsamkeit konstruktiv zu begegnen.
Ich gebe an den Wochenenden unter- schiedliche Achtsamkeits-Impulse.
Basics wie:
• Atemübungen und Meditation im Sitzen, Stehen und Liegen
• Fokussierenübungen und angeleitete Übungen zur Achtsamkeit, auch eine Yogaübung gehört immer dazu.
Schwerpunkt-Impulse sind u.a.:
• Achtsamkeit
• Die Positive Psychologie
• Reflexion eigener Gedanken- und Verhaltensmuster
• Die Kraft der Resilienz
• Achtsame Kommunikation Zeiten der Stille
• Teilnahme am Klosterleben der Zisterzienserabtei Marienstatt (Teilnahme an Gebetszeiten)
Termin:
Fr, 05.02.2021 - So, 07.02.2021
(Fr, ca. 15.30 Uhr – So, ca. 13.00 Uhr)
Seminarort:
Zisterzienserabtei Marienstatt
Standorte und Zeitplan
Lage
Beginn
Beginn
Hinweise zu diesem Kurs
Aktivierung der Selbstheilungskräfte
Den Geist zentrieren, die Seele nachkommen lassen und den Körper entspannen
Alle Interessierten
keine
keine
krankenkassenzertifiziert
Meinungen
Themen
- Zisterzienserabtei Marienstatt
- Seminar
- Yoga
- Achtsamkeit
- Meditation
- Die Positive Psychologie
- Kommunikation
- Körper
- Geist und Seele
- Selbstheilungskräfte
Dozenten
Simone Kretz
Referentin
Frau Simone Karoline Kretz gründete am 01.07.1991 die Firma Kretz Personaltraining &-coaching. Sie studierte zunächst Sozialarbeit und arbeitete in einem von Ordensfrauen (Borromärinnen) geführten Kinderheim in Köln, absolvierte dann eine Trainerausbildung bei der Firma Philips in Frankfurt und arbeitete zunächst als festangestellte Dozentin. Schwerpunkte ihrer Dozententätigkeit waren dabei die Applikationen der Firma Microsoft und vor allem das Netzwerkbetriebssystem NOVELL NetWare.
Inhalte
Klostergebühren (inkl. MwSt.):€ 154,50 komplett pro Person(enthalten sind 2 Übernachtungen, 2 Frühstück, 2 Mittagessen, Kaffee und Kuchen am Samstag, 2 Abendessen,Seminarraummiete,(Kaltgetränke im Kloster nach Verzehr)
Seminargebühren (inkl. MwSt.):€ 185,-- pro Person inkl. 19 % MwSt. abzgl. der Bezuschussungder Krankenkasse
Zusätzliche Informationen
(Fr, ca. 15.30 Uhr – So, ca. 13.00 Uhr )
Seminar: Zisterzienserabtei Marienstatt
http://www.abtei-marienstatt.de/start.php
57629 Marienstatt
Klostergebüren (inkl. MwSt.) : € 154 ,50 komplett pro Person (enthalten sind 2 Übernachtungen, 2 Frühstück , 2 Mittagessen, Kaffee und Kuchen am Samstag , 2 Abendessen, Seminarraummiete, (Kaltgetränke im Kloster nach Verzehr)
Seminargebühren (inkl. MwSt.) : € 185 ,-- pro Person inkl. 19 % MwSt. abzgl. der Bezuschussung der Krankenkasse.
Wir sind krankenkassenzertifiziert!
Bin im Kloster…zum Thema Achtsamkeit (krankenkassenzertifiziert)