Bochumer Gesundheitstraining

Bochumer Gesundheitstraining (BGT) nach der Simonton Methode
mit Qi Gong Wochenendseminare
Was jeder will und wie man es bekommt.
Strategien zu einem glücklichen und gesundem Leben.

Inhalt

Themen:

• Freitag:
  - Lebensenergie
• Samstag:
  - Selbstvertrauen
  - Innerer Berater- Innere Stimme
• Sonntag:
  - Abwehrkraft
  - Lebensweg

Ein ganzheitliches Trainingsprogramm zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte. Die größte Heilkraft liegt in uns selbst.
Das Bochumer Gesundheitstraining wurde Anfang der 80er Jahre an der Ruhruniversität entwickelt und geht von der Tatsache aus, dass seelische Faktoren für unsere Gesundheit und Heilung von immenser Bedeutung sind.

Bochumer Gesundheitstraining mit Qi Gong in Neustadt

Täglich sind wir starken Anforderungen ausgesetzt. Probleme, Sorgen, Belastungen und Erkrankungen stellen eine Herausforderung an unsere Lebenskräfte dar, und wie wir mit diesem Alltag umgehen, hat unmittelbar Folgen für unsere seelische und körperliche Gesundheit und unser Wohlbefinden. Abwehrkraft und Selbstheilungskräfte sind da wichtige Ressourcen für eine gute Bewältigung in diesen Phasen.

Mittels Entspannungstechniken und Atemübungen, Visualisierungsübungen zu gesundheitsrelevanten Themen und Fragestellungen, Bewegungs- und Wahrnehmungsübungen aus dem Qi Gong und Tai Chi und der Auseinandersetzung mit Lebensthemen, die für die seelisch-körperliche Gesundheit von großer Bedeutung sind, erlernen Sie geeignete Techniken, die einerseits Ihre Selbstheilungskräfte anregen und somit Ihre körpereigene Immunabwehr stabilisieren und andererseits Sie spürbar körperlich und seelisch entlasten.

Das Bochumer Gesundheitstraining hilft:

• die eigenen Lebensgewohnheiten und Einstellungen zur Gesundheit zu überprüfen
• sich zu entspannen und Stress abzubauen
• das Immunsystem und die Abwehrkräfte zu stärken
• seine Selbstheilungskräfte neu zu beleben
• die Leistungsfähigkeit in Beruf und Freizeit zu erhalten oder wiederherzustellen
• Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein zu fördern
• mehr Lebensfreude und Lebensqualität zu entwickeln
• seine Lebensziele zu finden

Sowohl Menschen, die vorbeugend Maßnahmen zur Gesunderhaltung erlernen möchten, als auch Menschen mit Erkrankungen, hier insbesondere Krebserkrankungen, ziehen einen großen Nutzen aus dieser bewährten Methode der Selbstregulation und Selbstfindung.

Bitte mitbringen:
Leichte Schuhe, bequeme Kleidung.Eine Decke , Kissen und eine Isomatte oder Ähnliches, da wir auch Entspannungsübungen im Liegen anbieten.