Bodyfit
VHS
In Saarlouis
Beschreibung
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Kursart
VHS
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Ort
Saarlouis
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Dauer
12 Tage
Herz-Kreislauf-Training und intensives Straffungs- und Formungsprogramm für den ganzen Körper, insbesondere den Rücken sowie die Problemzonen Bauch, Beine und Po. Bei diesem Training wird ganz besonders auf die Ausführung der Übungen und auf die Körperhaltung geachtet, um Dysbalancen der Muskulatur auf Dauer entgegen zu wirken.
Standorte und Zeitplan
Lage
Beginn
Beginn
Meinungen
Dozenten
Jeanne Pöppel
Dozentin
Inhalte
´Herz-Kreislauf-Training und intensives Straffungs- und Formungsprogramm für den ganzen Körper, insbesondere den Rücken sowie die Problemzonen Bauch, Beine und Po. Bei diesem Training wird ganz besonders auf die Ausführung der Übungen und auf die Körperhaltung geachtet, um Dysbalancen der Muskulatur auf Dauer entgegen zu wirken. Mitzubringen: Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk u. für Wiederholer kleine Hanteln, Band und Stock Nicht empfehlenswert bei Knie- und Rückenerkrankungen! ei gesundheitlichen Beeinträchtigungen sollten Sie vor Beginn eines Kurses einen Gesundheits-Check bei Ihrem Arzt durchführen lassen.´
Zusätzliche Informationen
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