BodyShape - KörperFormen

VHS

In Greifswald

51 € MwSt.-frei

Beschreibung

  • Kursart

    VHS

  • Ort

    Greifswald

  • Dauer

    15 Tage

Dieses Kurses ist es, Ihre Muskulatur aufzubauen und zu kräftigen - mit anderen Worten Ihren Körper zu formen.

Standorte und Zeitplan

Lage

Beginn

Greifswald (Mecklenburg-Vorpommern)
Karte ansehen
Martin- Luther- Straße 7a, 17489

Beginn

auf Anfrage

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Meinungen

Dozenten

Ruth  Wacker

Ruth Wacker

Leiterin

Übungsleiterin d. LSB M-V für Sport in der Prävention

Inhalte

Ziel dieses Kurses ist es, Ihre Muskulatur aufzubauen und zu kräftigen - mit anderen Worten Ihren Körper zu formen.
Die Kurseinheiten beginnen jeweils mit einem kleinen Erwärmungsteil sowie Schrittfolgen aus dem Core-Training. Im Hauptteil werden abwechslungsreiche und gezielte Kräftigungsübungen mit und ohne Handgeräte für Rücken-, Bauch-, Bein-, Gesäß- und Armmuskulatur trainiert. Abschließendes Dehnen, verschiedene Entspannungstechniken und Atemübungen werden die Übungsstunden abrunden.
Dieser Kurs richtet sich gleichermaßen an Damen und Herren.
Bitte bringen Sie ein kleines Handtuch, eine leichte Decke, sowie ein Getränk mit.

Anmeldeschluss: 04.03.2010

Zusätzliche Informationen

Maximale Teilnehmerzahl: 15

BodyShape - KörperFormen

51 € MwSt.-frei