Burn-out Spezial

Das Beratungsgespräch: kompetent im Umgang mit betroffenenKollegen

• Wann und wie spreche ich betroffene Kollegen an?
• Vorbereitung auf das Gespräch
• Ablauf eines Beratungsgesprächs mit psychisch belasteten Kollegen
• Praktische Gesprächsführung
• Einsatz nonverbaler Techniken
• Tipps zum Umgang mit schwierigen Beratungssituationen

Belastungsfaktoren im Betrieb senken -Gestaltungsmöglichkeiten des Betriebsrats

• Verfahren zur Messung psychischer Belastungsfaktoren imUnternehmen
• Reduzierung der gesundheitsgefährdenden Stressoren im Unternehmen
• Arbeit abwechslungsreicher, interessanter und anregender gestalten
• Verbessern der Arbeitsatmosphäre: ungestörte Arbeitsplätze,Lärmverringerung, Beleuchtung, Farben
• Informationspolitik zum Thema Burn-out im Betrieb
• Einsatz von Supervisoren: geschützer Raum für vertraulicheGespräche
• Verhandlungskultur: Möglichkeiten der Zusammenarbeit mit derGeschäftsführung

Prävention - Wege aus Stress, Belastung und Burn-out

• Persönliche Stressquellen erkennen und ändern
• Entspannungstechniken zur Soforthilfe
• Einplanung privater Auszeiten - Pausen aus der Hektik
• Zeitmanagement zur Reduzierung von Spannungszuständen
• »Gesunde« Kommunikation: Anerkennung und Wertschätzung
• Entfaltung im Beruf: Klärung von Zielvorgaben, mehrVerantwortung, eigenständige Planung und Ausführung von Aufgaben, Fort-und Weiterbildung
• Wenn der Job krank macht: interner Stellen- oder externerArbeitsplatzwechsel
• Prävention durch soziales Umfeld: Freunde, Familie, Hobbys