Das Rauchfrei - Programm

Im Rauchfrei- Programm lernen Sie, Ihr Rauchverhalten besser zu verstehen und Ihre Motivation, die Sie zum Rauchen veranlasst, zu hinterfragen, Ihre persönlichen Risikosituationen zu erkennen und zu bewältigen.
Die Dozentin bereitet Sie kompetent und erfahren im ersten Kursabschnitt auf den Rauchstopp vor. Gut gerüstet werden Sie Ihren ersten rauchfreien Tag erleben. Nach dem Rauchstopp werden Sie im zweiten Abschnitt des Kurses von der Dozentin unterstützt und angeleitet, um rauchfrei zu bleiben.
Ihre Abstinenz wird stabilisiert und Sie erhalten von der Dozentin eine individuelle telefonische Nachbetreuung. Außerdem erhalten Sie ein Begleitheft, in dem Sie die Inhalte des Kurses nachlesen können.
Ein großer Vorteil des Programms besteht darin, dass Sie Ihr Ziel, rauchfrei zu werden, zusammen mit anderen verfolgen. In der Gruppe erfahren Sie Motivation und Hilfe und Sie haben die Möglichkeit, von anderen zu lernen und sich mit ihnen auszutauschen.

Das Rauchfrei- Programm ist ein in Deutschland weit verbreitetes Programm. Das Konzept beruht auf neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen der Verhaltensforschung. Eine Wirksamkeitsstudie konnte den langfristigen, hohen Erfolg des Programms belegen.

Zzgl. Materialkosten: 28 € für das Handbuch und Kopien, incl telefonischer Beratung.