Die Kunst der Gelassenheit

Gesundheitszentrum im Krankenhaus Porz am Rhein
Forum für Gesundheit und Sport

Kurzbeschreibung:
Die Kunst der Gelassenheit erlernen

Beschreibung:
Ständig gestresst, alles wird zuviel, kurz vorm Burnout? Nicht-Abschalten - können, ständige Gereiztheit, Schlafstörungen, Depressionen bis hin zu akuten Herz-Kreislauf-Beschwerden. Lassen Sie es nicht dazu kommen. Das Seminar führt Sie zu den eigent-lichen Ursachen der Belastungen und zielt nicht nur auf eine vorüber-gehende Entspannung. Es wird mit äußerst effektiven Methoden der Stressbewältigung gearbeitet, z.B. Zeit- und Selbstmanagement, Umgang mit negativen Emotionen, soziale Netzwerke, die Kunst der Gelassenheit, Eröffnung neuer Perspektiven und Ziele, Entspannung im Alltag. Das Programm ist wissentschaftlich erarbeitet und wird seit einigen Jahren äußerst erfolgreich in der Praxis umgesetzt.