Die Menopause als Chance zur Neubesinnung - Ernährung in der zweiten Lebenshälfte

Die Menopause als Chance zur Neubesinnung - Ernährung in der zweiten Lebenshälfte:

Auf ein gesundes Altern sollte sich jeder Mensch ab der Lebensmitte, besser noch viel früher vorbereiten. Es gibt altersbedingte Veränderungen, die auch Auswirkungen auf das Ernährungsverhalten und die Nährstoffverwertung haben.

In Ihrer Altersgruppe gibt es ein ausgeprägtes Interesse für eine bewusste Ernährung. Durch Ernährung Ihre Gesundheit verbessern zu können, davon sind Sie überzeugt. Die Schwierigkeit ist auch hier – wie auch in allen anderen Altersgruppen – die Einbindung neuer theoretischer Kenntnisse in den Alltag und lieb gewonnene Gewohnheiten zu ändern. Hierzu erhalten Sie konkrete Informationen.

Eine Fehl- bzw. Mangelernährung ist eine am häufigsten und dabei am wenigsten beachtete Krankheit im Alter. Wie Sie durch eine ausgewogene Kostform diesem entgegenwirken können, erfahren Sie an drei Abenden. Am Ende des Seminars sollte es für Sie möglich sein eventuell eine frühzeitige Entwicklung einer Fehlernährung, für Ihre eigene Person zu erkennen.

Dauer: 3x 2 Stunden