Die neue Rückenschule
VHS
In Prenzlau
Beschreibung
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Kursart
VHS
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Ort
Prenzlau
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Dauer
8 Tage
In der präventiven Rückenschule geht es in erster Linie um die positive Beeinflussung des Halte- und Bewegungssystems sowie des Herz-Kreislaufsystems durch Verbesserung und Förderung. der allgemeinen und rückenspezifischen körperlichen Fitness
Standorte und Zeitplan
Lage
Beginn
Beginn
Meinungen
Dozenten
Sylvia Drescher
Leiterin
Inhalte
In der präventiven Rückenschule geht es in erster Linie um die positive Beeinflussung des Halte- und Bewegungssystems sowie des Herz-Kreislaufsystems durch Verbesserung und Förderung
- der allgemeinen und rückenspezifischen körperlichen Fitness
- der muskulären Spannungsregulation und Entspannungsfähigkeit und
- der individuellen Körperhaltung und der Bewegungsabläufe im Alltag, Beruf, Freizeit und Sport.
Es werden die vier motorischen Grundeigenschaften Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination zur Stabilisierung der Rumpfmuskulatur geschult.
Uhrzeit: 17:45 - 19:15
Termine: 8 x 2
Zusätzliche Informationen
Die neue Rückenschule