ENERGIZE YOUR LIFE - Online-Kurs

• 9 Kurse mit insgesamt:
• 24 Module, 103 Lektionen.
• 128 Videos & Audios
• Länge: 9 Stunden
• 115 Work- & Infosheets
• 20 E-Books: 863 Seiten
• 32 Mentalreisen
• 9 Zertifikate
• Und den Eintritt ins Forum zum Austausch mit anderen Teilnehmerinnen

So ist der Kurs aufgebaut

A. Standortbestimmung und Ziel

Kurs 1: Der Energiedetektiv

Ausgangspunkt ist eine Standortbestimmung mit der unterstützenden Struktur des Energieressourcenmodells©. Du betrachtest Dein Leben aus der Vogelperspektive und ermittelst, wo genau Deine Energiespender und Deine Energiefresser sind und wo es vielleicht noch brachliegende und unentdeckte Energiequellen gibt. So entwickelst Du ein Bewusstsein für Deinen Energiehaushalt und lernst mit Deinen Lebensenergien gut zu haushalten.

Kurs 2: Ziele setzen – Ziele erreichen – Freuen

Anschließend hilft der zweite Kurs `Ziele setzen – Ziele erreichen – Freuen´ Dir dabei, Ziele so zu setzen und zu planen, dass Du sie auch sicher und erfolgreich erreichen kannst. Darüber hinaus unterstützt der Kurs Dich bei der Reflektion Deiner Erfolge und Lernerfahrungen, um diese dann bei dem anvisieren von weiteren Zielen einfließen lassen zu können.

B. Allumfassende Energiequellen

Kurs 3: Mein Kompass

Der Kurs `Mein Kompass´ wird Dich dabei unterstützen, mehr Klarheit in einzelne Bereichen Deines Lebens zu verschaffen, um eine Zukunft in Deinem Sinne zu gestalten.

C. Innere Energiequellen

Kurs 4: Mental Change – MAXI

Der Kurs ` Mental-Change ´ wird Dir dabei helfen, Deinen Gedankenfallen auf die Spur zu kommen und Deine `Mentalhygiene´ in Gang zu setzen, um einen `Spurwechsel´ vornehmen zu können.

Kurs 5: FIT FOR DAY (Bewegung – Ernährung – Entspannung)

Dieser Online-Kurs zeigt, wie man durch Entspannung, die richtige Bewegung und eine gesunde Ernährung fit für den Alltag wird. FIT FOR DAY unterstützt Dich dabei, durch Hintergrundwissen, praktische Tipps, Übungen und selbstreflektierende Fragen in den Bereichen Ernährung, Bewegung und Entspannung, den Grundstein für ein Mehr an Gesundheit, Vitalität, Fitness, Gelassenheit und Wohlbefinden zu legen.

D. Äußere Energiequellen

Kurs 6: Lust statt Frust im Job

Der Kurs ` Lust statt Frust im Job ´ wird Dich dabei unterstützen, die wirklichen Motive und Bedürfnisse in Deinem Berufsleben zu erforschen. Deine Selbstmotivation und Dein Selbstbewusstsein werden gestärkt, um dann den Weg einschlagen zu können, der Dir entweder an Deinem jetzigen oder auch an einem neuen Arbeitsplatz wieder mehr Freude in Dein Berufsalltag und Dein Leben bringt.

Kurs 7: Arbeite smart statt hart

Die Durchführung von ` Arbeite smart statt hart ´ gibt Dir Methoden an die Hand, die Dich dabei unterstützen, Deinen Arbeitsalltag so gestalten, dass Du gesund, gelassen und motiviert Deinen Beruf ausführen und auch entspannt Deinen Feierabend genießen kannst.

Kurs 8: Beziehungen fördern – Freizeit gestalten

Der Kurs `Beziehungen fördern – Freizeit gestalten´ wird Dich dabei unterstützen, Deine sozialen Beziehungen zu fördern und Deine Freizeitgestaltung unter die Lupe zu nehmen, um diese gegebenenfalls in eine zufriedenstellende Richtung zu verändern.

Kurs 9: Glücklich Wohnen

Räume können heilen, aber leider auch krank machen. Mit Hilfe dieses Kurses hast Du die Möglichkeit Deinen Räumen einen heilenden Charakter zu verleihen, so dass die eigenen vier Wände Dich, Deine Gesundheit, Dein Wohlbefinden und damit auch Dein Leben positiv unterstützen.