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Entspannungskurs Tiefenmuskelentspannung nach Jacobson
Kurs
In Hamburg-Volksdorf ()
Beschreibung
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Kursart
Kurs
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Dauer
8 Wochen
Vermittlung der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson. Gerichtet an: Personen, die gerne eine bewusste Form der Entspannung erlernen möchten.
Hinweise zu diesem Kurs
Bitte fragen Sie hierzu den Anbieter.
Meinungen
Inhalte
An 8 wöchentlichen Terminen erlernen sie die Tiefenmuskelentspannung bzw. Progressive Muskelentspannung nach Jacobson. Es handelt sich um eine kleine Gruppe mit maximal 10 Teilnehmern. Durch die Progressive Relaxation nach Jacobson können bei regelmäßiger Übung positive Effekte bspw. auf Bluthochdruck, Kopfschmerzsymptomatik und bei Schlafstörungen erreicht werden.
Zusätzliche Informationen
Der Preis für den Kurs wird Ihnen auf Anfrage gerne mitgeteilt.
Entspannungskurs Tiefenmuskelentspannung nach Jacobson