Entspannungstherapie
Seminar
In Dresden
Beschreibung
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Kursart
Intensivseminar berufsbegleitend
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Niveau
Fortgeschritten
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Ort
Dresden
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Unterrichtsstunden
16h
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Dauer
2 Tage
Physiotherapeuten, Masseure / med. Bademeister, Ergotherapeuten, Sporttherapeuten erlernen in einem progressiv aufgebauten Programm, in welchem die Kontraindikationen der Entspannung gut abgebaut werden können.
Standorte und Zeitplan
Lage
Beginn
Beginn
Hinweise zu diesem Kurs
Physiotherapeuten, Masseure / med. Bademeister, Ergotherapeuten, Sporttherapeuten
Meinungen
Themen
- Erlernen aktiv entspannender Übungen
- Erlernen passiv entspannender Übungen
- Physiotherapeuten
- Ergotherapeuten
- Aktiv- (autosuggestiv) entspannende Übungen
- Atemübungen
- Isometrische Muskelentspannung
- Passiv- (autosuggestiv) entspannende Übungen
- Autosuggestion
- Meditation
Dozenten
Sabine Söllner
Sport- und Gymnastiklehrerin, Rückenschullehrerin BdR e.V.
www.schmerzen-ade.de
Inhalte
Inhalte/Beschreibungstext
Das Autogene Training (konzentrative Entspannung) ist besonders dazu geeignet, Stresssymptome abzubauen und sich zu regenerieren.
Dennoch sollte immer der Teilnehmerkreis berücksichtigt werden, der Schwierigkeiten beim Einüben hat, bzw. dem das Ziel des Autogenen Trainings versagt geblieben ist. Dieser Personenkreis hat bei näherer Betrachtung eventuell Schwierigkeiten, sich ganz passiv zu verhalten und mit sich geschehen zu lassen, anstatt das Geschehen bewusst zu lenken, oder nicht mit sich alleine sein zu können und somit auch die Stille nicht ertragen zu können.
Die Entspannungstherapie besteht aus einem progressiv aufgebauten Programm, bei dem der Übende mittels einfacher Übungen lernt, rechtzeitig erkannte Faktoren, die Kontraindikationen bilden können, abzubauen.
Ist es nicht Geduld, die Passivität, die uns in die Entspannung führt?
Wir müssen auf Wollen, Anspruch und Ehrgeiz verzichten, um eine gelungene Entspannung zu erreichen.
Die Entspannung wird eingeteilt in:
Aktiv- (autosuggestiv) entspannende Übungen
- Autogenes Training
- Progressive Muskelentspannung nach Jakobson
- Atemübungen
- Isometrische Muskelentspannung
Passiv- (autosuggestiv) entspannende Übungen
- Autosuggestion
- Meditation
- Muskelentspannung
In diesem Kurs werden abwechslungsreiche Entspannungsübungen aus der Entspannungstherapie vorgestellt.
Entspannungstherapie