Fit and fun

Ein Warm-up bringt den Kreislauf in Schwung, lockert die Muskulatur und erwärmt die Gelenke. Der Aerobicteil trainiert mit kleinen Choreografien zu moderner Musik Ausdauer, Koordination und Konzentration. Danach folgen Kräftigungsübungen für Bauch, Beine, Po und Rücken. Die Stunde endet mit Dehnungs- und Entspannungsübungen.
Die Volkshochschule Coburg präsentiert sich mit einem breiten Bildungsangebot, weil nicht wir, sondern die Bildungsbedürfnisse der Bürgerinnen und Bürger der Region das Programm bestimmen. Unser Ziel ist es, Orientierungswissen in einer komplexen Welt zu vermitteln, sodass jeder Bürger gesellschaftlich teilhaben kann. Unsere Träger, die Stadt und der Landkreis Coburg, erfüllen damit ein Grundrecht auf persönliche Entfaltung, auf menschliche Freiheit.