"Fitness after work"

Aufstehen-Essen-Arbeiten-Essen-Arbeiten-Schlafen -

wo bleibt die Zeit für mich, für den eigenen Körper?

Die Förde-vhs bietet speziell für Berufstätige Bewegungsstunden an, in denen sich der Körper aufrichten und strecken kann, gekräftigt und entspannt sowie durch Bewegung und Spiel gefordert und gefördert wird. Damit bringen wir unseren Stoffwechsel in Schwung, bremsen gegebenenfalls die biologisch bedingte Abnahme an Muskelmasse und lockern Verspannungen.

Dieses After-Work-Programm wird sich an den individuellen Bedürfnissen der Teilnehmenden orientieren und Bewegungen für Ihr Wohlbefinden anbieten, so dass Sie dann entspannt den wohlverdienten Feierabend genießen können.