Funktionsgymnastik
VHS
In Waldenburg
Beschreibung
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Kursart
VHS
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Ort
Waldenburg
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Dauer
8 Tage
Dieser Kurs ist besonders für Menschen geeignet, die einen gezielten gymnastischen Ausgleich für einseitige oder mangelnde Bewegung im Alltag suchen. Funktionelle Gymnastik ist ein ganzkörperliches Training in Form von Dehnung und Kräftigung der kompletten Muskulatur
Standorte und Zeitplan
Lage
Beginn
Beginn
Meinungen
Dozenten
Kathrin Kujadt
Leiterin
Sportlehrerin
Inhalte
Dieser Kurs ist besonders für Menschen geeignet, die einen gezielten gymnastischen Ausgleich für einseitige oder mangelnde Bewegung im Alltag suchen. Funktionelle Gymnastik ist ein ganzkörperliches Training in Form von Dehnung und Kräftigung der kompletten Muskulatur. Dies wird durch folgende Kursinhalte erreicht: Rückenschulung, Stretching, Übungen für die Beckenboden- und Venenmuskulatur, Übungen mit dem Rubberband und progressive Muskelentspannung.
32346 Waldenburg Montag, 07.12.2009
19:30-20:30 Uhr mit Kathrin Kujadt (Sportlehrerin), Mehrzweckhalle, 8-mal, Gebühr: € 38, gefördert durch die Krankenkassen
Zusätzliche Informationen
Funktionsgymnastik