Gesundheitsförderung mit Minutenübungen

Das WIS.IHK ist ein etablierter, innovativer Weiterbildungsanbieter, der sich mit Energie und Leidenschaft der Aus- und Weiterbildung Erwachsener widmet. Seit über zehn Jahren steht das WIS.IHK Teilnehmern als kompetenter und starker Partner zur Seite und unterstützt sie dabei, sich erfolgreich ins Berufsleben einzugliedern und/oder weiterzuentwickeln.

Beschreibung des Seminars

Ob Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen, Autogenes Training, Yoga, Meditation, Achtsamkeit nach Kabatt - Zinn oder Feldenkrais - alles dient der Entspannung und der Fitness.

Aber nichts davon geht schnell, ohne Disziplin oder gar von selbst. Das alltägliche Gesundheitsmanagement ist allerdings streng von zur Verfügung stehender Zeit abhängig. Besonders papierlose Verwaltung stellt die sitzenden Mitarbeiter vor dem Bildschirm vor neue Herausforderungen in Sachen Konzentration, Augenermüdung, mentale Erschöpfung, Sehprobleme, Muskelverspannung, Kopfschmerzen, Augenjucken, Trockenheit, Brennen, Rötung, mangelnde Sehschärfe oder gar Lesehilfen, die oft ungenau nutzbar sind. Künstliche Augentropfen sind bereits Normalität.

Minutenübungen sind geeignet sofortige Erleichterung zu bewirken. Arbeitgeber unterstützen besonders gern wirksame zeitsparende Methoden im Gesundheitsmanagement. - Workshop mit Kurzzeittechniken.