Beschreibung

Kursart

VHS
Ort

Schwedt/oder

Dauer

17 Tage

Der Kurs richtet sich an Menschen, die durch einseitige Belastungen wie Sitzen oder Stehen gesundheitlichen Problemen vorbeugen, ersten Beschwerden entgegenwirken und aktiv etwas für ihre Gesundheit tun wollen. Durch die gezielte Auswahl der Übungen soll den Teilnehmern geholfen werden, ihren Körper beweglicher und belastbarer zu halten.

Standorte und Zeitplan

Schwedt/Oder (Brandenburg)

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H.-Eisler-Weg 19 A, 16303

Beginn

auf Anfrage

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Dozenten

Beate Friedemann

Dozent/in

Diplom-Sportlehrerin

Inhalte

Der Kurs richtet sich an Menschen, die durch einseitige Belastungen wie Sitzen oder Stehen gesundheitlichen Problemen vorbeugen, ersten Beschwerden entgegenwirken und aktiv etwas für ihre Gesundheit tun wollen. Durch die gezielte Auswahl der Übungen soll den Teilnehmern geholfen werden, ihren Körper beweglicher und belastbarer zu halten. Der Stützapparat wird gekräftigt und das Herz-Kreislauf-System gestärkt. Übungen zur körperlichen und seelischen Entspannung werden zum Ausklang jedes Kurstages angeboten.

Dauer 17 Veranst.

Kursnummer 10FS32002 , 10FS32003

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: Kosten 41,40 €
Maximale Teilnehmerzahl: 15

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