Gymnastik
VHS
In Angermünde
Beschreibung
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Kursart
VHS
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Ort
Angermünde
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Dauer
12 Tage
In diesem Kurs werden vorwiegend gezielte Übungen für ältere Menschen angeboten, die der Verbesserung der Kraft- und Dehnbarkeit einzelner Muskelgruppen sowie der Beweglichkeit und Körperstabilität dienen.
Standorte und Zeitplan
Lage
Beginn
Beginn
Meinungen
Dozenten
Margitta Köhler
Leiterin
Inhalte
Gymnastik von 40 bis 100 und für Ältere
In diesem Kurs werden vorwiegend gezielte Übungen für ältere Menschen angeboten, die der Verbesserung der Kraft- und Dehnbarkeit einzelner Muskelgruppen sowie der Beweglichkeit und Körperstabilität dienen. Höchstleistung wird nicht erwartet, vielmehr stehen eine abwechslungsreiche Ausdauerschulung des Herz-Kreislauf-Systems und die Dehnung und Kräftigung der gesamten Muskulatur auf dem Programm. Dabei werden die vielfältigen gesundheitsfördernden Möglichkeiten des Sports kennen gelernt.
Termine: 12 VA
Zusätzliche Informationen
Gymnastik