VHS in Angermünde

...Selbstbewegungsform , eine kraftvolle Selbstheilungsmethode. Uhrzeit: 18:30 - 20:00 Termine: 12...

...mit Rücksicht auf die Grenzen des eigenen Körpers, ausgeführt. Termine: 10 x...

...Das Ziel ist die Straffung und Formung der benannten Körperteile sowie die Förderung und Erhaltung von Kraft, Haltung und Beweglichkeit. Sind die Muskeln um Bauch...

...Beinen, Füßen, Armen, Nacken, Kopf). Mit dieser Form der natürlichen Heilmassage können Spannungen aus den Muskeln freigesetzt und das Hormonsystem stimuliert werden...

...Wen der Umgang mit Aquarellfarben nicht mehr schreckt, der findet in diesem Kurs Gelegenheit seine Phantasie zu erproben. Sobald es das Wetter zulässt...

...und Kampfkunst, der Legende nach aus der Beobachtung eines Kampfes zwischen Vogel und Schlange entwickelt. Die langsamen, fließenden Bewegungen des TaiJi...

...warme Socken und eine Decke mit. Uhrzeit: 10:00 - 11:30 Termine: 10...

...das Zusammenspiel von Entspannung, Ruhe und Bewegung. Ein eigenständiges Üben ist zu Hause gut möglich. Uhrzeit: 10:00 - 17:15 Termine: 1 x...

...die in den Bewegungen des Bauchtanzes ein neues Körpergefühl und Selbstbewusstsein entdecken. Neben dem Spaß am gemeinsamen Tanzen ist Bauchtanz auch ein...

...Trainingsmittel werden. Kursinhalt: Kräftigung der Rumpf-, Arm- und Bauchmuskulatur, Verbesserung der Haltung. Alle Übungen sind leicht selbstständig durchzuführen...

...Sie erlernen, wie Tabellen verwendet und gestaltet, Grafiken eingefügt und Absätze wirkungsvoll gestaltet werden. Weitere Inhalte sind der Umgang mit Tabulatoren...

...seine Anwendungen und Nebenwirkungen und erhalten viele Tipps für die praktische Umsetzung im Alltag. Lachen - jeder kann es, fast jeder mag...

...Dieser Kurs vermittelt Grundkenntnisse der Kommunikation, Rhetorik und Körpersprache und deren Anwendung im Verkauf. Dazu werden Kenntnisse auf den Gebieten...

...Aber wer weiß… Worauf es also ankommt, einfach anfangen! Alle Interessierten sind herzlich eingeladen. Mitzubringen sind ein Zeichenblock und verschiedene Bleistifte...

...Dabei werden die vielfältigen gesundheitsfördernden Möglichkeiten des Sports kennen gelernt. Termine: 12 VA...

...durch die Teilnehmenden gesammelt und gemeinsam ausgewertet und die Selbstreflexion gestärkt werden. Die Übungen und Reisen werden abwechselnd mit und...

...Die digitale Fotografie wird immer beliebter, denn das Fotografieren selbst sowie die schnelle Weiterverarbeitung der Bilder am PC sind absolut komfortabel...

...die einzelnen Phasen genauer betrachtet. Es werden Möglichkeiten der Früherkennung aufgezeigt, der rechtzeitigen Gegensteuerung und Abgrenzung...

...Vor allem das lösungsgerechte Vorgehen soll in diesem Kurs geschult werden. Den Teilnehmenden werden unter anderem folgende Grundaspekte vermittelt...

...und Denkmethoden. Praktische Übungen tragen dazu bei Trainingsmethoden zu erlernen, die den Teilnehmern ein weiterführendes selbständiges Training durch...