Hatha-Yoga

Volkshochschule Döbeln
In Döbeln und Zschaitz

64 
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Wichtige informationen

Tipologie VHS
Ort An 2 Standorten
Dauer 10 Tage
Beschreibung

Diese traditionelle indische Entspannungstherapie wird in der Form des Hatha- Yoga vermittelt.

Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Döbeln
Leipziger Straße 12, Sachsen, Deutschland
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Zschaitz
Straße, Sachsen, Deutschland
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Lage
Döbeln
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Zschaitz
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Dozenten

Jeanette Altermann
Jeanette Altermann
Dozent / in

Themenkreis

Hatha-Yoga Grundkurs:

Diese traditionelle indische Entspannungstherapie wird in der Form des Hatha- Yoga vermittelt.

Auf schonende Art werden die Muskeln (Rückenmuskulatur) gedehnt und gekräftigt, die Gelenke beweglich gehalten und das Herz- Kreislauf-System trainiert.

Gezielte Atem- und Entspannungsübungen verbessern die Fähigkeit zur Stressbewältigung im Alltag.

Kursmaterial: bequeme Kleidung, dicke Socken, Getränk

10 Termine!


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