VHS in Döbeln

...Kooperation als Herausforderung bei der Gestaltung von Bildungsprozessen 20 Termine! Beginn : Mittwoch Kursmaterial : Schreibmaterial...

...ist in der Sächsischen Schulordnung Fachschule sowie in der Sächsischen Qualifikationsverordnung verankert. Die berufsbegleitende Fortbildung soll Handlungskompetenzen...

...Geschmack und Krankheitsanfälligkeit geeignet sind ( Beeren-, Kern- und Steinobst). Geeignete Apfelsorten werden verkostet. Die Teilnehmer lernen die Grundlagen...

...Weiterhin erlernt man, Defizite zu erkennen und mit einfachen Übungen abzubauen. Kursmaterial : Schreibmaterial/ Kosten für Skripte (ca. 3,-/ TN)...

...können immer Äste und Zweige aus dem eigenen Garten oder aus Wald und Flur mitgebracht werden. Weiterhin erforderlich sind eine Gartenschere...

...der Harmonisierung von Körper und Geist. Yoga kann jeder praktizieren, unabhängig vom Alter und den körperlichen Voraussetzungen. 10 Termine!...

...Kreislauf-System trainiert. Gezielte Atem- und Entspannungsübungen verbessern die Fähigkeit zur Stressbewältigung im Alltag. Kursmaterial : bequeme Kleidung...

...Kopfschmerzen und allgemeinen Unruhezuständen. Autogenes Training- Grundkurs: Die Methode der Selbstentspannung beruhigt den gesamten Organismus und führt zu Stessabbau...

...10 x 17:30 - 19:00! Kursmaterial : bequeme Kleidung und Schuhe, Getränke!...

...Und wer ihn tanzt, verbessert nebenbei seine Haltung, durch wohltuende Rückengymnastik und auch als Beckenbodentraining. Gerichtet an: Für Anfänger. Für Anfänger...

...sich mit Spaß zu moderner Musik zu bewegen. Dieser ausdrucksvolle Tanz lebt von kreativer, frei kombinierbarer Körperbewegung. Das Training umfasst Übungen...

...Bildgestaltung: Portrait, Tiere, Landschaft # praktischer Teil: Heimstudio, Landschaft # Arbeitsablauf von der Bildidee bis zum fertigen Foto Kursmaterial...

...denn diese Bilder sagen oft mehr aus, als das gestylte Foto aus dem Hightechstudio. Dieser Kurs vermittelt einfache, aber wirkungsvolle technische und gestalterische Tipps...

...und Geschenken im besonderen Design und mit speziellen Papieren und Techniken. Kursmaterial: wenn vorhanden, bitte mitbringen:Schneidematte...

...Gewinnen Sie nach einem anstengenden Tag Kraft aus Ihrem Körperzentrum, bringen Sie die Muskulatur wieder in Balance, besonders die Beckenboden...

...( Stehen, Heben, Sitzen...) Beweglichkeitsschulung sowie Dehn- und Kräftigungsübungen der Rücken-, Bauch- und Gesäßmuskulatur. Krankenkassenförderung möglich...

...eventuelle Rückbeschwerden oder Verspannungen verschwinden. Problemzonengymnastik Bauch-Beine-Po : Das wirkungsvolle Trainingsprogramm konzentriert sich...

...Das forcierte, sportliche Gehen steigert die Fitness und erhöht das Wohlbefinden. Positive Effekte sind weiterhin eine Verbesserung der Figur und Stressabbau...

...Muskelausdauertraining der Muskelgruppen Bauch, Rücken, Beine, Oberkörper. Powertraining zur Schulung der Koordination, Kraft, Ausdauer und des Körperbewusstseins...

...und Funk erhöhen den Spaß an non Stopp- Kräftigungs- und Konditionsübungen unterschiedlichster Art mit dem Stepper. Kursmaterial : Sportkleidung...