Hatha Yoga

Hatha Yoga ist die Methode Körper, Geist und Seele in Einklang und Harmonie zu bringen. Dies wird über Atemübungen, Asanas ( Kräftigungs- und Dehnübungen) und Entspannung/Meditation erreicht.

Dagmar Steuer

Gern kannst du bei mir auch eine ganz persönliche und individuelle Trainingseinheit buchen. Egal ob Yoga, Pilates, Rückentraining oder Herzkreislauftraining.

Eine Personaltrainingsstunde kostet 50 €, zzgl der Miete für eventuelle Lokalitäten (Kursraum oder Fitnessstudio).

Zwecks Terminabsprache und deinen Wünschen setze dich bitte mit mir in Verbindung

2011 absolvierte ich die Ausbildung als AktivA- Multiplikator an der technischen Universität in Dresden. daher kann ich auf Wunsch und Terminabsprache auch AktivA Kurse anbieten.