Kreisvolkshochschule Rügen

Ich nehme ab (DGE)

Kreisvolkshochschule Rügen
In Bergen Auf Rügen

80 
MwSt.-frei
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Wichtige informationen

Tipologie VHS
Ort Bergen auf rügen
Dauer 10 Tage
  • VHS
  • Bergen auf rügen
  • Dauer:
    10 Tage
Beschreibung

Der Schwerpunkt des Kurses ist deshalb die schrittweise und konsequente Veränderung der alltäglichen Ernährungs und Bewegungsgewohnheiten.

Einrichtungen (1)
Wo und wann

Lage

Beginn

Bergen Auf Rügen (Mecklenburg-Vorpommern)
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Schulstraße 2, 18528

Beginn

auf Anfrage

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Dozenten

Rosemarie  Wirwich
Rosemarie Wirwich
Leitung

Themenkreis

Der Kurs „Ich nehme ab“ baut auf der Kombination von bewusster Ernährung und Bewegung auf. Die Qualität der Ernährung findet dabei eine besondere Beachtung.
Die Teilnehmer lernen, wie eine ausgewogene Ernährung zusammengestellt wird. Verschiedene wissenschaftliche Untersuchungen belegen, dass die persönlichen Ernährungsgewohnheiten so gefestigt sind, dass eine dauerhafte Gewichts reduktion für viele Menschen schwierig ist. Der Schwerpunkt des Kurses ist deshalb die schrittweise und konsequente Veränderung der alltäglichen Ernährungsund
Bewegungsgewohnheiten. Dadurch wird es ermöglich, das Körpergewicht zu reduzieren und auf Dauer zu halten.

Dauer: 10 x 2 Ustd.
Zeit: 18.00 - 19.30 Uhr


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