Ich nehme ab (DGE)

VHS

In Bergen Auf Rügen

80 € MwSt.-frei

Beschreibung

  • Kursart

    VHS

  • Ort

    Bergen auf rügen

  • Dauer

    10 Tage

Der Schwerpunkt des Kurses ist deshalb die schrittweise und konsequente Veränderung der alltäglichen Ernährungs und Bewegungsgewohnheiten.

Standorte und Zeitplan

Lage

Beginn

Bergen Auf Rügen (Mecklenburg-Vorpommern)
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Schulstraße 2, 18528

Beginn

auf Anfrage

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Dozenten

Rosemarie  Wirwich

Rosemarie Wirwich

Leitung

Inhalte

Der Kurs „Ich nehme ab“ baut auf der Kombination von bewusster Ernährung und Bewegung auf. Die Qualität der Ernährung findet dabei eine besondere Beachtung.
Die Teilnehmer lernen, wie eine ausgewogene Ernährung zusammengestellt wird. Verschiedene wissenschaftliche Untersuchungen belegen, dass die persönlichen Ernährungsgewohnheiten so gefestigt sind, dass eine dauerhafte Gewichts reduktion für viele Menschen schwierig ist. Der Schwerpunkt des Kurses ist deshalb die schrittweise und konsequente Veränderung der alltäglichen Ernährungsund
Bewegungsgewohnheiten. Dadurch wird es ermöglich, das Körpergewicht zu reduzieren und auf Dauer zu halten.

Dauer: 10 x 2 Ustd.
Zeit: 18.00 - 19.30 Uhr

Ich nehme ab (DGE)

80 € MwSt.-frei