Im Kontakt mit mir sein

Anleitung zum Körpererleben

Dieses Seminar ist zum Auftanken für Hospizbegleitergedacht, sich bewußt einmal Zeit für sich selbst nehmen, sich mit Achtsamkeit begegnen, sich erholen und Atem holen. Es macht Sinn, einen wohlwollenden Kontakt zu sich selbst zu haben, denn es erleichtert die Begegnung mit anderen. Bei der Beziehungsgestaltung kommt es sehr auf die eigene, momentane Befindlichkeit an, wenn man jedoch übt, sich selbst wahrzunehmen, kann man mit Unsicherheit, Not, Sprachlosigkeit und Stille anders umgehen. Bewegungsimpulse unterstützen den Atemrythmus und helfen sich mit Freundlichkeit zu begegnen, deswegen werden theoretische Teile und Bewegung wechseln.