Individuelles Stressmanagement
Seminar
Inhouse
Beschreibung
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Kursart
Seminar
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Niveau
Anfänger
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Methodik
Inhouse
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Dauer
1 Tag
ergeben sich aus den Kursinhalten. Gerichtet an: Unternehmen, Vereine, etc.
Wichtige Informationen
Dokumente
- Gesundheitsmanagement
Hinweise zu diesem Kurs
keine
Meinungen
Inhalte
In diesem Seminar wird betrachtet, wie Stress typ-bedingt unterschiedlich empfunden wird und dabei unterschiedliche Auswirkungen hat. Wie konkret kann entgegengewirkt werden, welche Rolle spielt ein funktionierendes Zeitmanagement und welche methodischen Hilfestellungen gibt es? Folgende Themen werden im einzelnen bearbeitet:
- Zusammenhänge Persönlichkeit und Stressempfinden
- Stressfaktoren wahrnehmen und vermeiden
- Vorbereitung auf Einzel-und Teambesprechungen
- Priorisierung von Aufgaben und Informationen
- Umgang mit Arbeitsunterbrechern und Zeitfressern
- Informationsflut beherrschen und richtig einstufen
- Delegieren und Aufgaben übertragen bekommen
- Fehlerquellen und der Umgang mit Fehlern
- Selbstreflexion als Qualitätsmerkmal
- Entspannungsübungen für den Arbeitsalltag
Zusätzliche Informationen
dieses Seminar wird von 2 Trainern angeleitet
Maximale Teilnehmerzahl: 14
Individuelles Stressmanagement