Kettlebell Trainer

Die Kugelhantel mit russischen Wurzeln gehört mittlerweile in jedes Fitnessstudio und in jede Personal Trainings Lounge. Durch verschiedene Gewichtsabstufungen lässt sich der gesamte Körper funktionell trainieren. Ein echter Alleskönner! Um den sicheren und präzisen Umgang mit der Kettlebell zu lernen, bieten wir allen Interessierten mit praktischen Vorerfahrungen ein zweitägiges Seminar an. Wir starten die Praxiseinheiten mit den Grundübungen Swing und Turkish Get Up, nutzen das gesamte Spektrum an Trainingsmöglichkeiten und schließen mit den fortgeschrittenen Übungen Clean und Jerk sowie Snatch. Die Ausbildung wird für Fitness-, Groupfitness- und Personal Trainer empfohlen und bietet neben viel Praxis an der Kettlebell einen Übungskatalog sowie Stundenbeispiele für die direkte Umsetzung.