TOP-Training für mehr Konzentration + Gedächtnis

Konzentrationstraining / Achtsamkeitstraining

Heike Heitmann Seminar- und Eventmanagement
In Kassel, Bielefeld, Nürnberg und an 2 weiteren Standorten

750 
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Wichtige informationen

Tipologie Intensivseminar berufsbegleitend
Ort An 5 Standorten
Unterrichtsstunden 8h
Dauer 1 Tag
Beginn 16.03.2018
weitere Termine
Beschreibung

In diesem Seminar erhalten Sie Basis- und Fachwissen zum Thema Konzentration über gesteigerte Wahrnehmung und Achtsamkeit. Sie erproben unterschiedliche hilfreiche Übungen die Ihnen im Alltag helfen, konzentrierter zu sein, zu werden und zu bleiben.

Wichtige informationen

Mit Bildungsgutschein

Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
15.Mai 2018
Bielefeld
Nordrhein-Westfalen, NRW, Deutschland
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05.Sep 2018
Hamburg
Hamburg, Deutschland
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16.Mär 2018
Kassel
34117, Hessen, Deutschland
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06.Nov 2018
Leipzig
04103, Sachsen, Deutschland
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06.Dez 2018
Nürnberg
Bayern, Deutschland
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Beginn 15.Mai 2018
Lage
Bielefeld
Nordrhein-Westfalen, NRW, Deutschland
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Beginn 05.Sep 2018
Lage
Hamburg
Hamburg, Deutschland
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Beginn 16.Mär 2018
Lage
Kassel
34117, Hessen, Deutschland
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Beginn 06.Nov 2018
Lage
Leipzig
04103, Sachsen, Deutschland
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Beginn 06.Dez 2018
Lage
Nürnberg
Bayern, Deutschland
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Häufig gestellte Fragen

· Welche Ziele werden in diesem Kurs verfolgt?

Übungen zu erlernen, die im Alltag hilfreich sind, entspannt und konzentriert zu sein und zu bleiben.

· An wen richtet sich dieser Kurs?

An alle, die im Alltag konzentrierter und entspannter sein wollen. Dieser Kurs setzt keine Vorkenntnisser voraus.

· Voraussetzungen

Dieses Seminar ist ein Gewinn für alle, die mit dem täglichen Chaos entspannter und effizienter umgehen wollen.

· Qualifikation

Teilnahme-Zertifikat

· Worin unterscheidet sich dieser Kurs von anderen?

Wir bieten lernen am individuellen Bedarf und in kleinen Teilnehmergruppen. Viele praxisorientierte Übungen dienen der schnellen Umsetzung in den Alltag.

· Welche Schritte folgen nach der Informationsanfrage?

Nach Erhalt Ihrer Anfrage senden wir Ihnen zeitnah die gewünschten Informationen zu. Nennen Sie uns gerne bereits in Ihrer Anfrage konkrete Wünsche, Fragen und Erwartungen.

· Für wen ist der Kurs geeignet?

Ein Seminar für jeden.

Was lernen Sie in diesem Kurs?

Konzentrationstraining
Konzentration
Gesundheitsmanagement
Wahrnehmungstraining
Achtsamkeit
Achtsamkeitstraining
Achtsamkeit und Wertschätzung
Stressbewältigung
Work-Life-Balance
Konfliktbewältigung

Dozenten

Heike Heitmann Seminar- u. Eventmanagement
Heike Heitmann Seminar- u. Eventmanagement
Seminare und Events

Inhaberin von Heike Heitmann Seminar- und Eventmanagement. Seit 22 Jahren im Bereich Weiterbildung, Coaching, Team-Events und Events tätig. Das Unternehmen verfügt über 18 Trainer und Trainerinnen mit fundierten, unterschiedlichen Ausbildungen und viel Erfahrung.

Themenkreis

Konzentrationstraining / Achtsamkeitstraining
Konzentration auf „den Punkt" gebracht

Im Alltag passieren oft tausend Dinge gleichzeitig und es fällt schwer konzentriert bei dem zu bleiben, was man eigentlich gerade tut: man vergisst die Hälfte, ist unkonzentriert, es passieren Missgeschicke, man wird zunehmend gereizter und damit unkonzentrierter ...

In diesem Konzentrationstraining haben Sie die Möglichkeit zu erlernen, Ihre Fähigkeit zu nutzen, mit mehreren Dingen gleichzeitig umzugehen, die Hirnhälften miteinander zu verknüpfen und trotzdem den „Kopf an der richtigen Stelle zu behalten". Mit Lockerheit und einer Portion Humor werden innerhalb verschiedener Übungen sowohl die Körper- als auch die kognitive Koordination in unterschiedlichen Handlungsabläufen geschult.

Inhalt

  • Lockerungs- und Bewegungsübungen
  • Wahrnehmungstraining
  • Konzentrations- und Koordinationsübungen
  • Rhythmusübungen für eine bessere Gehirnleistung
  • In Einklang mit sich kommen oder bleiben
  • Perfektion und Prioritäten
  • Souveräner Umgang mit fremdbestimmt sein
  • Akzeptanz der Dinge, die nicht veränderbar sind
  • (Wieder-) Entdecken Sie Ihre Intuition
  • Ehrlichkeit: Vom Ja- und Nein-Sagen

Ihr Nutzen

Dieses Konzentrationstraining kann Ihre Lebens- und Arbeitsqualität steigern. Sie erlernen Sie praktische Übungen, die Ihnen im Alltag helfen, konzentriert zu sein und zu bleiben.
Die Übungen sind einfach, sanft und auch für Menschen mit Rückenproblemen geeignet!

Zusätzliche Informationen

Konzentriert zu sein und zu bleiben ist im heutigen Arbeitsleben oft eine wahre Kunst. In diesem Konzentrationstraining / Achtsamkeitstraining können Sie lernen, sich auch bei hohem Arbeitsaufkommen, in stressigen Situationen oder vor einem wichtigen Termin (der Sie in der Tagesarbeit überrascht) zu konzentrieren. Dauerhaft wird Sie dieses Konzentrationstraining darin unterstützen, klarer zu sehen, gesund zu bleiben und trotzdem erfolgreich zu sein. Teilnehmerzahl: max. 8 Personen