Selbstverteidigung Kurse Schweiz

...und weiterführenden Techniken. Dieser Kurs wird in den Stufen Basis, Aufbau und Fortgeschrittene angeboten. ; Alle Interessierten Das Zentrum Scuola Club...

...Zugang zu den folgenden Themen erhalten Gefahrensituationen erkennen, bewerten und die richtigen Reaktionen ableiten Befreiungstechniken Abwehrtechniken...

...Die Kinder erweitern auf spielerische Weise ihre verbalen und körperlichen Fähigkeiten, mit denen sie sich in gefährlichen Situationen schützen und verteidigen können...

...In Rollenspielen erleben sie ihre Kraft und individuelle Stärke und erlangen dadurch mehr Selbstvertrauen und Selbstsicherheit. ; 10-12 Jährige Das Zentrum...

...Lernen Sie, in Gefahrenmomenten situationsangepasst zu reagieren. In diesem Kurs setzen Sie sich mit Formen von Aggressionen und deren Hintergründen auseinander... Lerne:: Selbstverteidigung für Frauen...

...aus fernöstlichen Kampfkünsten Umgang mit Selbstverteidigungswaffen wie Buch, Kamm, Schirm, Bleistift, Schlüssel, etc. Rollenspiele zur Bewältigung von... Lerne:: Selbstverteidigung für Frauen...

...inkl. vorbereitende und ergänzende Übungen wie Aufwärmen, Atemtechnik und Abwehrtechniken aus fernöstlichen Kampfkünsten Umgang mit Selbstverteidigungswaffen wie Schirm... Lerne:: Selbstverteidigung für Frauen...