Sport Kurse Schweiz

...Fehlbelastung des Rückens im Alltag und daraus resultierende Beschwerden sind weit verbreitet. Im Rückentraining lernen Sie rückenschonendes Verhalten für den Alltag...

...Einfach anmelden und Zugang zu den folgenden Themen erhalten Warm-up Sanftes Herzkreislauftraining mit einfachen Schrittfolgen Ganzkörperkräftigungsübungen...

...präsentiert das folgende Programm, mit dem Sie Ihre Kompetenzen stärken sowie Ihre gesteckte Ziele erreichen können. In dem Kurs zu dieser Schulung gibt...

...beweglich und gesund dank dieser gelenkschonenden Fitgymnastik. ; Senioren/Seniorinnen Das Zentrum Scuola Club Migros präsentiert das folgende Programm...

...Sie beugen so auch Fehlhaltung und Überlastung der Rückenmuskulatur vor. Durch Kräftigungs- und Mobilisationsübungen stärken Sie Rücken und Rumpf...

...und einem entspannenden Ausklang. Schwerpunktthemen wie z.B. Heben und Tragen werden auch theoretisch erläutert, damit Sie rückengerechtes Verhalten...

...Mobilisations- und Entspannungsübungen für die Muskulatur und Gelenke des Rumpfes. Jede Lektion beginnt mit einem Aufwärmen, gefolgt von einem Hauptteil...

...und einem entspannenden Ausklang. Schwerpunktthemen wie z.B. Heben und Tragen werden auch theoretisch erläutert, damit Sie rückengerechtes Verhalten...

...Salsa Fitness ist der ultimative Mix aus mitreissenden Salsa- Choreografien zu feurigen Salsarhythmen und einem gezielten Ganzkörperworkout...

...Fehlbelastung des Rückens im Alltag und daraus resultierende Beschwerden sind weit verbreitet. Im Rückentraining lernen Sie rückenschonendes Verhalten für den Alltag...

...In diesem Kurs werden Sie mit dem Element Wasser vertraut, lernen tauchen, gleiten, schweben und anschliessend den Brustgleichschlag und das Rückencrawlen...

...Zugang zu den folgenden Themen erhalten Wassergefühl Atemtechnik Beinschlag Armzug Crawltechnik...

...Ausdauer und Crawltechnik. ; Erwachsene Das Zentrum Scuola Club Migros präsentiert das folgende Programm, mit dem Sie Ihre Kompetenzen stärken sowie Ihre...

...Ist Ihr Kind eine Wasserratte oder möchte es eine werden? Der Weg führt von der Wassergewöhnung über sicheres Schwimmen bis hin zum Stilschwimmen...

...1 & 2 Schwimmen 1 (Wal): Delfin 16-25m, Rücken 16-25m, Brust 15m, Kraul 16-25m, Wechselschlagschwimmen 50m,Start Kraul, Kippwende Schwimmen 2 (Hecht)...

...Ist Ihr Kind eine Wasserratte oder möchte es eine werden? Der Weg führt von der Wassergewöhnung über sicheres Schwimmen bis hin zum Stilschwimmen...

...Sprung standtiefes Wasser Seepferd: Atmen, Schweben, Gleiten und Antreiben, Sprung standtiefes Wasser Frosch: Gleiten und Atmen, Antreiben und Atmen...

...Freistilschwimmen 100m, Wechselschwimmen 25m, Gleichschlagschwimmen 25m, Tauchen 7m, Wasserspringen, Paddeln 10m, Aufnehmen und Werfen eines Balls Kombitest...

...Sprung standtiefes Wasser Seepferd: Atmen, Schweben, Gleiten und Antreiben, Sprung standtiefes Wasser Frosch: Gleiten und Atmen, Antreiben und Atmen...

...Köpfler Krokodil: Kernbewegungen Bein, Arme und Atmung Eisbär: Antreiben und Gleiten, Kernbewegungen Körper, Beine, Arme, Atmung, Sicherheit Kombitests Kombitest...