Sport Kurse Schweiz

...und Koordinationsübungen, Entspannungstechniken...

...Nach dem Aufwärmen und einem sanften Kreislauftraining zu Musik stärken gezielte Übungen die gesamte Muskulatur. Rückentraining verbessert Ihr Körpergefühl...

...Haltung und Wahrnehmung Mobilisation und Kräftigung Tiefenstabilisation Beckenbodentraining Verhältnis- und Verhaltensprävention Entspannung Lektionsplanung...

...der Gelenke bei gleichzeitiger Kräftigung der entsprechenden Muskulatur Schulung der Atemfähigkeit, Verbesserung der Blutzirkulation und Anregung des gesamten Herz...

...Sie beugen so auch Fehlhaltung und Überlastung der Rückenmuskulatur vor. Durch Kräftigungs- und Mobilisationsübungen stärken Sie Rücken und Rumpf...

...Muskulatur Rückengerechtes Bewegen im Alltag (Bsp. Heben und Tragen) Entspannungs- und Körperwahrnehmungsübungen...

...In dem Kurs zu dieser Schulung gibt es verschiedene Module zur Auswahl und Sie können mehr über die angebotenen Thematiken erfahren. Einfach anmelden und...

...Das Zentrum Scuola Club Migros präsentiert das folgende Programm, mit dem Sie Ihre Kompetenzen stärken sowie Ihre gesteckte Ziele erreichen können...

...gibt es verschiedene Module zur Auswahl und Sie können mehr über die angebotenen Thematiken erfahren. Einfach anmelden und Zugang zu den folgenden Themen...

...Sie beugen so auch Fehlhaltung und Überlastung der Rückenmuskulatur vor. Durch Kräftigungs- und Mobilisationsübungen stärken Sie Rücken und Rumpf...

...In diesem Kurs werden Sie mit dem Element Wasser vertraut, lernen tauchen, gleiten, schweben und anschliessend den Brustgleichschlag und das Rückencrawlen...

...Das Zentrum Scuola Club Migros präsentiert das folgende Programm, mit dem Sie Ihre Kompetenzen stärken sowie Ihre gesteckte Ziele erreichen können...

...Ausdauer und Crawltechnik. ; Erwachsene Das Zentrum Scuola Club Migros präsentiert das folgende Programm, mit dem Sie Ihre Kompetenzen stärken sowie Ihre...

...Erfahrene Kursleitende unterrichten die Kinder nach den Vorgaben des Interverbandes für Schwimmen in Kleingruppen (max. 10 Kinder). Jede Stufe kann mit einem Test (Krebs...

...angebotenen Thematiken erfahren. Einfach anmelden und Zugang zu den folgenden Themen erhalten Testabzeichen 1-7 Krebs: Atmen, Schweben, Gleiten...

...Köpfler Krokodil: Kernbewegungen Bein, Arme und Atmung Eisbär: Antreiben und Gleiten, Kernbewegungen Körper, Beine, Arme, Atmung, Sicherheit Kombitests Kombitest...

...Freistilschwimmen 300m, Wechselschwimmen 50m, Gleichschlagschwimmen 25m, Tauchen 12m, Wasserspringen, Synchronschwimmen, Wasserball Dribbling 20m Schwimmen...

...angebotenen Thematiken erfahren. Einfach anmelden und Zugang zu den folgenden Themen erhalten Testabzeichen 1-7 Krebs: Atmen, Schweben, Gleiten...

...Seepferd etc.) abgeschlossen werden. ; Kinder ab 4 1/2 Jahren Das Zentrum Scuola Club Migros präsentiert das folgende Programm, mit dem Sie Ihre Kompetenzen...

...Erfahrene Kursleitende unterrichten die Kinder nach den Vorgaben des Interverbandes für Schwimmen in Kleingruppen (max. 10 Kinder). Jede Stufe kann mit einem Test (Krebs...