Anbieter Volkshochschule der Landeshauptstadt Kiel

...Die Wirbelsäule wird gekräftigt und das Immunsystem gestärkt. Der Atem wird während aller Übungen bewusst geführt. Es werden verschiedene Atemtechniken erlernt...

...zu gestalten und durch Quickfixes (Kurzübungen) auch mitten im Betrieb und voll unter Strom Ihr Energieniveau wieder herzustellen, zu halten und auf Dauer zu steigern...

...Entspanntheit klar und energiegeladen...

...Diese entfalten eine ausgeprägte Tiefenwirkung und lösen Energieblockaden auf. Äußerlich zeichnet sich der Stil dadurch aus, dass die Bewegungen in ihrer...

...Für jedes Alter ist etwas dabei. Neben bewährten Entspannungstechniken, Haltungsschulen und Fitnessprogrammen gibt es einiges Interessantes auszuprobieren...

...Entspanntheit klar und energiegeladen...

...Entspanntheit klar und energiegeladen...

...Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und Turn- oder Gymnastikschuhe Bildungsurlaub für Beschäftigte im sozialen, pädagogischen und medizinischen Bereich...

...seine Körperenergie durch das Schwert zum Ausdruck zu bringen. Das Taiji-Schwert mit 32 Folgen wurde 1957 von Taijiquan-Experten der Volksrepublik China...

...So erreicht man leichter eine Yin-Yang-Balance der Hände als in einer Schwertform. In den Bereich des Taijiquan wurde der Säbel erst vor etwa 150 Jahren eingeführt...

...nach und nach an diese Form herantasten. Meditative Stille und Freude am Lernen in der Gruppe werden uns begleiten...

...Angenehm ist die positiv-regulierende Wirkung der Übungen z.B. bei Verspannungen...

...Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und Turn- oder Gymnastikschuhe Jede/r kann diese Bewegungskunst zu ihrem/seinem Vorteil nutzen: Sei es, um körperliche Einschränkungen aufzuarbeiten...

...die dem Qi Gong seine außerordentliche Wirksamkeit verleihen. Auch geeignet für Sportler/innen zur Steigerung der Leistungsfähigkeit und Erweiterung des Körperbewusstseins...

...Geübt wird im Stehen und im Sitzen, zum Teil auch im Liegen. Ziel kann sein, ein kleines Programm für zu Hause zum eigenständigen Üben aufzubauen...

...Einzelne Prinzipien des Qigong werden vertiefend erörtert, z.B. organstärkendes Üben, Orientierung an den fünf Wandlungsphasen, Stand, Atmung...

...Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, Decke, Kissen Mit Qi Gong den Tag beginnen, den Fluss der Lebensenergie stärken, zur Ruhe kommen und neue Kraft schöpfen!...

...Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, Decke, Kissen Nach einem turbulenten, arbeitsreichen Tag mit Übungen aus dem Bewegten und Stillen...

...aus dem traditionellen taoistischen und aus dem 5-Elemente-Qi Gong. Übungen wie z.B. der kleine Energiekreislauf und die Pflege des...

...Bitte mitbringen: bequeme Kleidung Ein Angebot für alle, die Qi Gong kennenlernen möchten. Wir beginnen mit ersten Übungen dieser schönen Bewegungskunst...