Lachyoga

Lachyoga ist eine ganzheitliche Methode bestehend aus Atem- und Streckübungen, kombiniert mit pantomimischen Lach- und Klatschübungen. Das Motto lautet: "Fake it until you make it", was soviel bedeutet wie Lachen ohne Grund, um dann ganz schnell in ein natürliches Lachen zu kommen. Lachen ist ansteckend und so gesund! Wir schütten Glückshormone aus, bauen Stress ab, stärken unser Immunsystem und erhöhen unsere Sauerstoffzufuhr im ganzen Körper. Eine Minute Lachen ist so effektiv wie 10 Minuten an der Rudermaschine. Lachen ist eine laute Spontanmeditation und eine Weltsprache, die uns mit anderen Menschen verbindet. In unserem Lebensalltag haben wir das Lachen etwas verlernt. Kinder lachen bis zu 400-mal am Tag, Erwachsene nur 15-mal. Sie sind eingeladen, diese wundervolle Ressource zu reaktivieren, um das Lachen fest in Ihren Lebensalltag zu integrieren. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, eine Decke und etwas zu trinken mit.